Szeretnénk egészségesek és fittek lenni, de kedveskednünk kell valami édesnek is. Ezért készítettünk nektek válogatást kedvenc fitnesz édességeinkből, amelyekben megbánás nélkül kényeztetheti magát.
Kóstoljon valami édeset…
Mi is tudjuk. Az, hogy egészségesen élsz és rendszeresen sportolsz, még nem jelenti azt, hogy kerüld az édesszájúságot. De nem akarsz vétkezni vagy veszélyeztetni karcsú vonaladat a .és nem is kell. Csak nyúljon érte egészséges desszertek és maszkok. Számos lehetőség kínálkozik, és különféle alacsony kalóriatartalmú édességeket, fehérjetartalmú desszerteket és más egészséges finomságokat talál a piacon, amelyek kellemes kiegészítői lehetnek minden egészséges étrendnek.
Hisszük a helyes utat egészséges életmód nem tiltásokon és lemondásokon keresztül vezet, hanem a józan ész és mindennek megfelelő mértéke révén. És hogy az egészséges édesség az élethez tartozik.
Milyen előnyei vannak a fitnesz édességeknek?
- Tartalmaznak magas fehérjetartalom, amelyek támogatják a karcsú vonalat és a zsírégetést.
- Van nekik alacsony cukortartalom. Biztosan tudja, hogy a sok cukor nem tesz jót a testsúlyának, és ha karcsú alakra vágyik, korlátozza a bevitelét.
- Praktikusak. Gyakran nagyon könnyen elkészíthető, csak keverje össze őket vízzel vagy tejjel, és a desszert a világon van.
- Sportolók számára fejlesztették ki. A fitnesz termékek egy speciális táplálék, amely támogatja Elérje fitnesz céljait: sovány izomtömeg építése, zsírégetés és sovány vonal fenntartása.
- Ellátják szükséges anyagok. Gyakran rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, probiotikumokkal vagy zsírégetést támogató anyagokkal is gazdagítják - pl. L-karnitin.
- Fantasztikusak. Ezek olyan finomságok, amelyek királyi és élvezze a luxust. Mintha nem is diétáztál volna.
Íme a legnépszerűbb fitnesz desszertjeink
Fehérje palacsinta
Ugye, ki ne szeretné a palacsintát? A klasszikusakat lisztből, tejből és olajból készítik. Ezek a fehérjék nem 🙂 Leggyakrabban termelődnek zabpehelyből és fehérjével dúsítottak. Készítse elő őket vízzel vagy tejjel összekeverve, ideális esetben egy tapadásmentes serpenyőben, kis mennyiségű kókuszolajjal.
Az egészséges sütéshez javasoljuk például a kókuszolaj spray-t, amelynek permetenként csak 1 kcal van. Tálaljon például palacsintát fehérje csokoládé kenettel és friss gyümölcsökkel. Így megfelelő módon szállítja a testet adag fehérje és megtapasztalja a mennyországot a papagájban. Hétvégi reggeliként is alkalmasak, akár ágyban is
Fehérje puding
Egy másik népszerű fitnesz desszert. Olyan egyszerűen elkészítik, mint a fehérje palacsintákat. A keverék elég keverje össze vízzel vagy tejjel és hagyjuk egy ideig hűlni, és a hűtőben lefagyasztjuk. A finom, fehérjével teli pudingkrém a megfelelő választás az összes arcnyelv számára. Kóstolhatja általában csokoládé, vanília, eper vagy karamell ízben.
Fehérje rúd
Szereti például a Mars és a Snickers csokoládét? Már fehérjeszeletként állítják elő őket. És ugyanolyan nagyszerűek, kivéve, hogy tartalmaznak egy szépet egy adag fehérje és minimum cukor és zsír az eredetitől eltérően. És ez csak egy példa, mert nagyszámú fehérjeszelet található különböző ízekben. Praktikusak, és elviheti őket veled bárhol: dolgozni, edzőterembe, táskájába a városba vagy kirándulni.
Javasoljuk, hogy kóstolja meg a Nutrend De Luxe fehérjeszeleteket, teszteltük őket, és meghallgattuk, milyen ízek közül választhat: epres sajttorta, csokoládétorta, olasz Panna Cotta?
Ne hagyja ki a hírünket sem: ebook DIY fehérjeszelet, amelyben 25 receptet talál fantasztikus házi fehérjeszeletekhez, amelyek ötször olcsóbbak lesznek, mint a megvásároltak. 😉 Kedvenc édességeink és fehérjetartóink inspiráltak minket, és elkészítettük az OREO, TWIX, SNICKERS, BOUNTY, NUTELLA, RAFFAELLO és más fantasztikus botok 😉 TOVÁBBI INFORMÁCIÓ AZ EBÓKRÓL ITT
Fehérje csokoládé kenhető
Felejtsd el a Nutellát! Amikor megkóstolja a fitnesz csokoládé kenhetőségeit, új szerelmet talál. Komolyan mondom, hogy a fehérje terjedése fantasztikus és ráadásul egészséges, mesterséges összetevők nélkül és magas fehérjetartalmú. Használhatja őket bármilyen desszert javításához: pirítós, palacsinta, zabpehely, puding, sütemény ... csak vigyázzon, ne egy kanállal egyél egy ülésre.
Itt javasoljuk, hogy kóstolja meg a cseh fitneszgyártó Czech Virus híres termékeit. Ők teszik fehérje kenhető őszinte alapanyagokból, valódi dió, hozzáadott cukor, só vagy pálmaolaj nélkül. A Proteinela az egészséges Nutella tökéletes csokoládé-dió változata, a Caramela egy fantasztikus fehérje karamell kenhető, a Coconela pedig a kókusz, a fehér csokoládé, a mandula és a fehérje finom keveréke. És mindez alkalmas!
Kalóriamentes szirupok
Egy másik dolog, amit minden fitneszkonyhában értékelni fog, a kalóriamentes fitnesz szörpök. Tartalmaznak 0g cukor, 0g zsír és csak 2 kalória. És megbánás nélkül megkóstolhat mindent, amire csak gondolhat. Például joghurt, túró, zabpehely, turmixok, palacsinta, fagylalt, gyümölcskupa - amit csak akarsz. A csokoládé, a karamell és az eper kedvenc ízeiben kaphatja meg őket.