kezelés

A kellemes kikapcsolódás mellett a tenger széles körű egészségügyi előnyöket kínál. A tengeren javul az immunitás, a bőr vagy a bőrproblémák.

Hurrá a tengerhez!

A tenger varázslatos és vonzó. Mi lehetne jobb, mint lusta kikapcsolódást élvezni a tengerparton, élvezni a bőséges napsütést, majd úszni a kellemesen hűvös tengervízben, este pedig friss halat és két bort fogyasztani egy elegáns étteremben közvetlenül a tengerparton?

Röviden: jól vagyunk a tengeren, a psziché ellazul, boldogabb képet kapunk a világról. És mi a helyzet az egészségügyi előnyökkel, amelyeket a tengerparti üdülőhelyeken való tartózkodás kínál nekünk?

Hallottál már a thalasso terápiáról?

A tenger a testet erősítő és a lelket kedvelő gyógyszer. Nyugodtan elhiheti az előző mondatot, ez nem csak a tengerparti tartózkodásra szakosodott utazási irodák reklámszlogenje.

A sós víz, a tengeri iszap, a moszat és az egyedülálló levegő kombinációja még lehetőséget adott egy speciális kezelési rendszer létrehozására - az úgynevezett thalassoterápiára vagy a tenger kezelésére.

A doktor Sea segíthet Önnek ezeken a betegségeken

A bőrproblémák enyhítése

A tengervíz számos gyógyító elemet tartalmaz, amelyek különösen a bőrproblémák enyhítésében segítenek ekcma vagy pikkelysmr. Az alapvető ásványi anyagok és nyomelemek között vannak nátrium, kalcium, magnézium, bróm vagy jód. A tengeren is magas a páratartalom, ami azt jelenti, hogy a problémás bőr nem szárad ki annyira, és természetes nedvességforrást kap.

A légzési problémák visszaszorítása

Ha Önnek vagy gyermekének allergiás, asztmás vagy gyakori légzőszervi betegségei vannak, akkor a tengernek szinte kötelezőnek kell lennie. A sós és nedves levegő tisztítja és regenerálja a légutakat. De tudod, hogy a légzés csak akkor szabadul fel, ha a tenger mellett tartózkodik?

Annak érdekében, hogy a tenger egészségügyi hatásai teljes mértékben megnyilvánuljanak ezen a területen, jó legalább két hetet vele tölteni, de lehetőleg három hetet. Az egészségügyi hatás ezután akár fél évig is tarthat.

Nagyon könnyen elmondhatja - az allergiás és asztmás problémák sokkal kevésbé intenzívek lesznek, és télen nem szenvednek annyira megfázástól, influenzától vagy torokfájástól. A tengerhez is nagyon közel van alacsony koncentrációjú por- és pollenrészecskék, atkák és más allergének - Ez a légutak számára is nagy megkönnyebbülés.

Az immunitás erősítése

A napra különösen a napfény pozitívan hat, ennek köszönhetően szervezetünkben D-vitamin termelődik, ami nélkülözhetetlen az immunitáshoz. Köztudott, hogy szükségünk van rá az erős csontokhoz, de a védekezés kapcsán annyira nem írnak róla.

Az igazság azonban az A D-vitamin hiány alacsonyabb rezisztenciát okoz a vírusokkal és baktériumokkal szemben, és ezáltal nagyobb a morbiditás, főleg télen. Ezért nyáron kényeztesse magát sok napsütéssel, ez a légúti megbetegedések kiváló megelőzése.

Merüljön el a vízben Ön azokhoz az emberekhez tartozik, akik a tengerparti tartózkodásukat csak napozásra használják a tengerparton, de nem vonzza túlságosan a víz? Idén próbáljon meg változtatni az egészségére gondolva. A tengervíz számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek hasznosak lesznek testének és pszichéjének különböző részein.

  • magnézium - lassítja az öregedést, elősegíti a jó hangulatot és a pozitív mentális hangulatot
  • jód - nélkülözhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez
  • kalcium - az erős csontok és fogak nem nélkülözhetik. Fontos az étrendből származó számos anyag használata szempontjából is.
  • bróm és mangán - nemcsak a kalcium, hanem a bróm és a mangán is fontos a csontok számára

Egészséges tengerparti konyha

Sok hal, zöldség és gyümölcs, valamint egy egészséges vörösbor. A tengerparti nemzetek étkezési és italmenüjét is kínálják. Kényeztesse magát egy ínyenc lakomával nyaraláskor, tudván, hogy sokat tesz az egészségéért.

Ez az étrend megvéd a szív- és érrendszer betegségeitől és a rák számos típusától, erősíti az agy működését és lassítja az öregedést. Az egészséges táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy legalább hetente kétszer fogyasszanak halat. Ezt a jó szokást mindenképpen hazaviheti a nyaralásból.