A sós kísértés szerelmese vagy? Van megoldásunk az Ön számára sós chips formájában, amelyek egészségesek, de ízletesek is.

zöldség

Biotta bio céklalé 500 ml

NATURA 100% sárgarépa, narancs és almalé 700 ml

WOLFBERRY Szűz olívaolaj BIO 500 ml

Miért étkezzen egészségesen?

Az egészséges életmód és a megfelelő ételek fogyasztása hozzájárul a mentális egyensúlyhoz, a jó hangulathoz, a rendszeres kiválasztódáshoz, az általános vitalitáshoz, és segíthet a testsúly optimalizálásában is. A kiegyensúlyozott étrend támogatja az immunrendszer megfelelő működését, az agytevékenységet és az általános egészségi állapotot.

Figyeljen arra, hogy mit eszik

A legjobb ételek természetes, helyi és organikus termékek, génmódosítás nélkül és minimálisan módosítottak.

gyökérzöldség

A kiegyensúlyozott étrend alapszabálya, hogy rengeteg gyümölcsöt és zöldséget egyél, beleértve a gyökeret is. Rendszeres adagokban kell fogyasztanunk, mert ez fontos tápanyagok forrása. A gyökérzöldségek természetes ereje jótékony hatással van az immunrendszer támogatására, a vastagbél megfelelő működésére, a vérkeringésre, és hozzájárul a csontok, a fogak és a körmök vitalitásához is.

A sárgarépa, mint természetes gyógymód

A leghíresebb gyökérzöldség mindenképpen a sárgarépa. Antioxidánsokkal van tele, amelyek elpusztítják a szabad gyököket és erősítik az immunrendszert. Találunk C-, E-, A-, B-vitamint, szelént, magnéziumot, jódot, káliumot, kalciumot, vasat vagy rostot. Gazdag béta-karotinforrás, amely megvédi a sejteket a baktériumoktól és vírusoktól, pozitív hatással van a szemre és stimulálja a napozás által megterhelt bőrt.

A tippünk

Természetes módon szeretné erősíteni az immunrendszert? Érjen el egy pohár sárgarépalevet. Az erős immunitás érdekében javasoljuk az ivást naponta egy pohár (kb. 200 ml) friss gyümölcslé és a legjobb reggel éhgyomorra.

A paszternák nevű erős ember

A sárgarépa után a második leghíresebb gyökérzöldség. Ösztönzi az izomerőt és általában a fizikai állapotot. Fogyasszon paszternákot több fizikai és mentális állapotban - például évszakváltáskor, influenzajárványok vagy stresszes helyzetek esetén.

Tudod mit.

Ne keverje össze a paszternákot a petrezselyemmel! A paszternáknak finom, édes íze van, míg a petrezselyemnek kifejezettebb íze van.

A zeller erősíti a testet

Az ókori görögök tudtak az emberi testre gyakorolt ​​hatásáról - a zellert a sportolóknak szolgálták a teljesítmény növelése érdekében. A zeller rendszeres fogyasztása vasat biztosít a test számára a jó vérkép érdekében, valamint kalciummal és foszforral a csontsűrűség erősítése érdekében. Szíve is élvezni fogja a káliumtartalmat. A C-vitamin viszont felkészíti a fehérvérsejteket a nem kívánt vírusok és baktériumok elleni küzdelemre. A zeller étrendbe való felvételével megerősíti a szervezetet, t. j. agyi aktivitás, keringési rendszer és immunrendszer.

Miért kell zellert enni

A zellert természetes afrodiziákumnak is tekintik, segít krónikus gyulladás esetén és tisztítja a vizelet és a nemi szerveket.

A cékla, mint az egészség elixírje

A céklát több mint 2000 éve gyógynövényként ismerik. Betaint tartalmaz, amelynek gyulladáscsökkentő, antioxidáns és méregtelenítő hatása van. Gazdag C-, B1-, B2-, B6-vitaminban, folsavban és pantoténsavban, valamint ásványi anyagokban, például kálium, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium, vas és cink. Az alacsony energiaérték a répát ideális eledellé teszi könnyű étrendben. A cékla serkenti az anyagok cseréjét a szervezetben, és ezzel fiatalítja és újjáéleszti a testet, szabályozza a vérnyomást, ezáltal védi a szív- és érrendszert, csökkenti a vér koleszterinszintjét, javítja a máj működését, erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket.

Az egészség az első

Gyomorproblémákban vagy székrekedésben szenved? Próbáljon ki egy reggeli egészséges répalevet, amely felkavarja a kiválasztó rendszert és semlegesíti a felesleges gyomorsavakat.

Szüksége lesz egészséges zsetonokra

  • 2 kisebb vörös cékla
  • 6 sárgarépa
  • 4 petrezselyem
  • 4 paszternák
  • kanál olívaolaj
  • frissen őrölt só

Megközelítés

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Mossa meg, tisztítsa meg, és ha szükséges, kaparja le az összes zöldséget. Ezután vágjon mindent vékony kerekekre, és tegye egy sütőpapírral bélelt tepsire. Végül csepegtessen olívaolajjal, enyhén sózzon és süsse a sütőben, amíg a chips elég ropogós lesz:-)