Mi teszi Jennifer Anistont fitneszrutinná és egészséges életmódgá?

éves

Hogyan működik a népszerű színésznő, Jennifer Aniston magán?

Jennifer Aniston mindenkit megismertetett Rachel Green ikonikus karakterével a Friends sorozatból. Egyetlen másik hollywoodi sztár sem örülhet olyan pozitív tapsnak, mint Jennifer. És nem csoda. 51 éves, hihetetlenül fantasztikusan néz ki, természetes és ezért millió nő példaképe. És mit csinál, hogy mi legyen?

Először a fegyelem

Az életkor előrehaladtával egyre megerőltetőbb a formában maradás, és ezt a gyönyörű Jennifer is elismeri, aki elismerte, hogy ezért növelte a testmozgás intenzitását. És mindennap gyakorol. Jóga, futás, kerékpározás. Bármit ajánl a nőknek, csak mozogni és mozogni kell, még akkor is, ha ez csak egy egyszerű séta lenne. Más szavakkal, egy nap sem fogja megbocsátani a mozgását, és nagyon régóta figyeli ezt a fegyelmet.

Hogyan tartja Jenn az alakját? Egyszerűen - őszinte edzéssel és életmóddal

De nemcsak a mozgás a kulcsa annak, hogy Jennifer Aniston 50 éves kora után is megtartja ugyanolyan súlyát, mint karrierje elején. Jenn nem engedheti meg magának az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, de semmilyen nagyobb tisztító kezelésen nem esik át. "Egész évben kiegyensúlyozottan eszem, soha nem oldok meg nagy visszaállítást" beismerte az E Online amerikai magazin!. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Fogyasszon minél több organikus gyümölcsöt és zöldséget, csökkentse minimálisra a cukor bevitelét, igyon tonnányi tiszta vizet és élvezze az egészséges alvást. " felfedi változatlan, még mindig kiemelkedő formája mögött rejlő titkot.

Bűnbe fog esni

Jennifer azonban nem titkolja, hogy gyakran édesszájú. A csokoládé íze az egyik legnépszerűbb, és a reggel folyamán ő élvezi a legjobban. A reggel egy pohár meleg vízzel, citrommal kezdődik, és egy csésze kávé stevia-val és alacsony zsírtartalmú tejjel. Ezután beletörődik egy fehérje sejkbe, amelyet inkább egy klasszikus reggelivel szemben. Szüksége lesz banánra, cseresznyére, szederre, zöldporra, kollagén peptidekre, kevés kakaóporra, csokoládé stevia cseppekre és csokoládé mandula tejre az amerikai csillag által szeretett reggelihez. És ha ránézünk, egyértelmű, hogy minden működik, miért ne próbálná ki?

A fegyelem Jennifer Aniston tökéletes alakjának titka