Ma kínálunk nektek egy egészséges saláta változatot, amely előételként, ebédként vagy könnyű vacsoraként használható. Az ízek és a minimálisan felhasznált ételek érdekes kombinációja - egyszerűen egy gyorsbemutató, amelyet előre be nem jelentett látogatásra vagy egészséges előételként szolgálhat fel vacsoránál.

adagok száma: 4, felkészülési idő: 10 perc

fitness

Hozzávalók:

300 gramm sonka - amit szeret (sertés, csirke, pulyka), de a lehető legmagasabb hústartalommal
1 doboz kukorica
fél doboz ananász
1 fehér tevékenység
1 nagyobb joghurt (kb. 2-3% zsírtartalommal)
Himalája só
fekete őrölt bors

Megközelítés:

  • Vágjuk a sonkát (szeletelve) vastagabb szeletekre (tészta) hosszában, és osszuk el az egyes darabokat, és tegyük egy tálba.
  • A kukoricát lecsepegtetjük, hozzáadjuk a sonkához.

forrás: Orviská Veronika

  • Az ananászt is lecsepegtetjük és kisebb darabokra vágjuk, amelyeket a tálba adunk.
  • Végül adj hozzá egy csésze fehér aktivát és egy csésze joghurtot, ízesítsd sóval és borssal, hagyd kihűlni és teljes kiőrlésű kenyérrel tálaljuk.

Jó étvágyat.

Kérjük, értékelje a receptünket

Hagy egy Válasz Mégse választ

Adatvédelmi áttekintés

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.