Az ultrahang - Doppler - kevesebb, mint öt percig tart, és egyáltalán nem okoz kellemetlenséget. Ha ez nem elég, orvosa kétoldalas vizsgálatot végez - ez segít meghatározni a károsodás mértékét és ésszerű kezelési stratégiát.
A visszérgyulladásnak számos kezelési módja van, amelyek lehetővé teszik a betegség leállítását az elején, és ezzel nemcsak az egészséget, hanem a lábak szépségét is megmentik. Ezek a szavak tükrözik a modern phlebology valódi lehetőségeit.
Utasítások a phleboloh fitneszben részt vevő orvosok számára
Az újonnan érkezőknek emlékezniük kell arra, hogy a mozgásszegény életmódból hirtelen váltás hiperaktívvá válhat, és ez könnyen kiválthatja a visszértágulatokat. Ezért a fitnesz ésszerű megközelítést követ - fokozatosan növelje a terhelést.
Ha az edző úgy véli, hogy egy hibátlan edzésfigura létrehozása olyan terheléssel ", amelyre az első hónapban szüksége volt, hogy az erőnléti edzéseket minimálisra korlátozza, majd növelje a gyakorlat ismétléseinek számát, és ne a héj súlyát.
A lábad számára legbiztonságosabb edzés közül a vízi aerobik: Ez a terhelés egyenletesen oszlik el a testben.
Edzés közben váltogasson anaerob és erőgyakorlatokat.
A legnagyobb óvatosság az edzőteremben történő igényes testmozgás, a borjú izmainak hangsúlyozása. Előttük, akkor konzultáljon orvosával fitnesz klub, de jobb - megy a számítógépes diagnosztika fleboloha.
Orvosi kötött ruhák viselése edzés közben - kompressziós golf - a visszér megelőzésének biztos módja. Fitneszmez nélkül pedig nélkülözhetetlen azok számára, akik hajlamosak a visszerekre.
Súlyemeléssel végzett gyakorlatok (például amikor a legtöbb „férfi” súlyzó osztály) ülést vagy fekvőtámaszt végez, míg a fő gravitáció nem a sípcsontra és a combcsontra esik.
Gyakorlat - annak a legjobb barátja, aki törődik a lábak egészségével. Barátságos vele minden nap, körülbelül fél órán keresztül. Nagyobb dózisok baráti kapcsolatok szövődményeihez vezethetnek - a láb túlterhelése káros. Azok számára, akik unatkoztak unatkozni, az amerikaiak feltalálták a fonást - a helyhez kötött kerékpáron végzett edzéseket a videouprovid alatt. A képernyőn egy landtshaft változó látható - ez jelenlétet eredményez. Alkalmas a képzeletbeli meredek lejtők és kanyargós utak leküzdésére, a kardiocontrol kíséretében.
A lépcsős aerobic jó helyettesítő lehet a lépcsőn való járásnak, amelyet az orvosok a visszér megelőzésére javasolnak.
Taekwondo, thai boksz, röplabda és futball Ha komolyan gondolja egészségét, akkor az ilyen edzéseket a fitnesztervében nem szabad megemlíteni. A harcművészetek és a sportorvosok felismerték a leg traumatikusabbakat.