Haritaki
A Haritaki (Terminalia chebula) lombhullató fa, amely India számos részén növekszik. A magzatnak gyógyhatása van. A tibetiek az orvoskirálynőnek, valamint a szív és az agy gyógyszerének hívják. Erősíti a szövetek és a vastagbél működését,…
A HCA (hidroxi-citromsav) jelentősen alkalmazható a testsúly-szabályozásra szánt táplálék-kiegészítőkben: elnyomja a zsírok (koleszterin és magasabb zsírsavak) képződését az étrendi cukrokból és azok későbbi tárolása - a súlygyarapodás stabilizálódik…
Hesperidin
A hesperidin természetes anyag, a flavonoid-glikozid (bioflavonoid), amely segít növelni az érfal feszültségét és az erek ellenállását, gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a duzzanat kialakulását. Visszér, krónikus vénás elégtelenség,…
Himalája só
A himalája sót a Himalája lábánál nyerik, ahol "fehér arany" néven ismerik. Világszerte ritkasága egyedülálló állagában rejlik, mivel 84 különböző ásványi anyagot és egyéb természetes összetevőt tartalmaz, amelyek segítik az emberi egészséget.
Hisztidin
A hisztidin (2-amino-3-propánsav) az egyik leggyakoribb természetes aminosav, amely jelen van a fehérjékben, és amelyek részt vesznek az emberi test fehérje bioszintézisében. Részt vesznek az izomtömeg felépítésében és fenntartásában. Az emberi testben működik ...
Laskagomba
Az osztriga gomba (Pleurotus ostreatus) egy fát pusztító gomba, amely főleg lombhullató fákon növekszik, amelyből a szükséges tápanyagokat elveszi. Ezek később rengeteg hasznot hoznak testünknek. A laskagomba segít a védekezésben és…
A HMB (hidroxi-béta-metilbutirát) olyan anyag, amelyet gyakran önmagában használnak anabolizátorként. A HMB létrehozza a testet, de sajnos csak a szükséges napi adag körülbelül 5% -ának megfelelő mennyiségben - ezért indokolt kiegészíteni. A HMB stimulálja az izomtömeg növekedését, növeli a maximális…
Magnézium
A magnézium (magnézium, Mg) görcsoldó hatású ásványi anyag, amely erősíti az emésztést, javítja a memóriát, szabályozza a vérnyomást, segít csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget, támogatja az elektrolitok egyensúlyát a testben, az energia-anyagcserét és…
Horec
A gentián (Gentiana) stabilan stimulálja a nyálelválasztást és a gyomor mirigy működését. Széles körben használják étvágytalanság, emésztési zavarok vagy alacsony epe termelés esetén a testben. A magnézium gyökér szintén részt vesz a vérképzésben, és segíti a központi idegrendszert.
Mazsola
A mazsola a szőlő szárított gyümölcse. Ehető nyersen, vagy felhasználható sütéshez és főzéshez. A mazsola nagyon édes a magas cukortartalom miatt. A szultána különösen édes mazsola, amelyet borfajtákból szárítottak, nagy gyümölcsök nélkül.
Szőlő
A szőlő (Vitis vinifera) tele van antioxidánsokkal. A héjak kiválóan alkalmasak az emésztés javítására, ugyanakkor a szőlő is egészséges a szív számára és tisztítja a testet. A vörös és a sötétkék szőlőfajták a zöldekhez képest…
HYDRO
A HYDRO egy hidrolizált tejsavófehérje, amely 95% fehérjét tartalmaz a szárazanyagban. A nagyon gyors fehérjehidrolizátum népszerű és hatékony kiegészítő az étrendben, különösen edzés után. Ez is az egyik legjobb fehérjeforrás. Egyedül…
Hipotonikus italok
A hipotóniás italokat leggyakrabban olyan állóképességi sportokban használják, mint a futás vagy a kerékpározás. Főleg folyadékpótlásra szolgálnak.
Hipotóniás
A hipotóniás italok ozmolaritása alacsonyabb, mint az emberi test belső környezete. Minél alacsonyabb az ozmolaritás, annál jobban átjutnak az anyagok a vérbe. A hipotóniás ionos italokat elsősorban aerob tevékenységekhez használják, amikor…
Chaga
A Chaga (Inonotus obliquus) egy idegen fatörő gomba, amely fatörzseken növekszik, és azok levével táplálkozik. Az idegenek leggyakrabban nyírfán, de lombhullató fákon is Észak-Európában, Oroszországban és Ázsia hidegebb területein,
Kelát-ásványok
A kelát-ásványok olyan elemek, amelyekhez aminosavak vagy különféle típusú enzimek kötődnek. Ez akár 45% -kal növeli a felszívódásukat.
Chia mag
A chia magokat (spanyol zsálya, Salvia hispanica) már az ókori aztékok és maják idejéből ismerték, akik ezeket a hiányzó energia pótlására és a koncentráció elősegítésére használták fel. Segíthetnek a fogyásban, mert sokáig jóllakottságot okoznak.
Kitozán
A kitozán egy rákfélék, például garnélarák, rákok és rákok héjából nyert poliszacharid. Jelenleg egyre inkább táplálék-kiegészítőként használják. Emészthetetlen anyag, amely annak a képességének köszönhetően, hogy megköti a zsírokat a vastagbélben, és így blokkolja…
Klór
A klór (Cl) a gyomornedv egyik alkotóeleme. Ezért elengedhetetlen a táplálék megfelelő emészthetőségéhez és felhasználásához.
Chlorella
A Chlorella édesvízi alga és az egyik legátfogóbb élelmiszer-forrás a világon. Természetesen sokféle tápanyagot és fitotápanyagot tartalmaz, és a Föld bármely növényéből a legmagasabb a klorofilltartalma. Eredetileg Ázsiából származik, és nagyon…
Klorofill
A klorofill befolyásolja a test regenerálódását. Gyulladáscsökkentő hatása van, és tovább csökkenti a duzzanat előfordulását. A klorofill jótékony hatással van az emésztőrendszer aktivitására is. Gyakori klórforrások a spenót, a kelkáposzta vagy a brokkoli.
Kolin
A kolin a B-vitaminok csoportjába tartozik, bár ez nem 100% -ban igaz. A kolin ugyanis az emberi testben szintetizált vegyület, ahol a neurotranszmitterek csoportjába tartozik, nevezetesen az acetilkolin. A kolin általában előnyös…
Kondroitin-szulfát
A kondroitin-szulfát a legtöbb ízületi táplálkozás nélkülözhetetlen eleme. Ez a porc egyik fő összetevője, rugalmasságot biztosít. Segít a csontok gyógyításában, segít helyreállítani az ízületi funkciókat osteoarthritisben szenvedőknél. Csökkentheti az érelmeszesedés kockázatát és…
Króm
A króm (Cr) elősegíti a cukor felszívódását, és elengedhetetlen eleme az optimális vércukorszint fenntartásának. A króm megtalálható például a húsban és a céklában. A hosszú távú krómhiány rontja a szervezet cukorhasználati képességét, ami…
IFBB - A testépítés és fitnesz nemzetközi szövetsége Az IFBB-t, a testépítés és fitnesz irányító testületét Joe és Ben Weider testvérek alapították 1946-ban a kanadai Montrealban. A jelenlegi…