Szereted a történelem és ízlésű recepteket is, mint a nagymama? Ha igen, van egy remek fit változatunk az almás rétesből - fitnesz rétes. Nem keksz. Rugalmas, puha és fitt!
A rétes Törökországból származik
Tudta, hogy a rétes Törökországból származik, és később az osztrákok elfogadták? A megfelelő rétes egy húzott ösvényről származik, amely gyakorlatokat és készségeket akar edzeni. Ezért hagyja ezt a fajta rétest a szakemberek számára, és elkészíti a rétes változatunk - Fitness rétes.
A fitnesz rétes almával elősegíti az egészséget és elűzi az édességek iránti étvágyat
Az alma az egyik leggyakoribb gyümölcs, de az emberi testre gyakorolt hatása természetesen nem tartozik a mindennapi gyümölcsök közé. Miért vegye fel a menübe és miért olyan jó az almával ellátott fitneszréteg?
Az alma felgyorsítja az emésztést és megtisztítja a testet. Ezért kiváló megelőzés a vastagbél- és végbélrák ellen. Az emésztés és a káros anyagok kiválasztódásának elősegítésével ízületi problémákkal is segítenek.
Ha például nehéz napja van a munkahelyén, és elveszíti idegzetét, a fitneszréteg megment. Almák jótékony hatással vannak az idegrendszerre és hasznosak az álmatlanság elleni küzdelemben is. Az almában található fűszerkomponens nyugtató reakciókat vált ki a szervezetben, ami viszont csökkenti a vérnyomást és megvédi a testet a szorongásból eredő szívrohamtól.
Az almát azoknak a betegeknek ajánlják, akiknek magas az epekő kockázata - hígítják az epét és megakadályozzák a kövek képződését. Jön az őszi szezon, és felbecsülhetetlen a segítség a megfázás, a köhögés és az influenza elleni küzdelemben. A C-vitamin olyan felbecsülhetetlen szolgáltatásokat kínál, amelyekben az alma nagyon gazdag.
Az alma másik ritka előnye, hogy hidratálja és tisztítja a bőrt. Az alma rendszeres bevitele eltávolítja a finom ráncokat és rugalmasságot biztosít a bőrön.
Ha Ön is rajong az almás pitékért, próbálja ki a finom almagolyók receptjét, amelyek néhány perc alatt elkészülnek.
A recept szerzője: Lenka Lojdová