A zabpehely az egyik olyan étel, amely az első helyen marad a legegészségesebbek között.

Nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, és számos egészségügyi előnyt jelentenek. Ezenkívül ez a szuper étel olcsó és könnyen elérhető. Különböző vizsgálatok megerősítették, hogy a zab hatással lehet az emberi testre a szívbetegségek megelőzése érdekében.

zabvízzel
Elég napi 60 g pehelyt bevenni. Segítenek a vér koleszterinszintjének szabályozásában, és ezáltal megakadályozzák a szívbetegségeket.

A zabpehely egészségügyi előnyei:

  • Antioxidánsokat és rostokat tartalmaznak
  • Segítenek a belek tisztításában és a fogyásban
  • Daganatellenes hatásuk van
  • Nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak
  • Elegendő energiát biztosítanak
  • Védik a szívet
  • Javítják az anyagcsere folyamatait és az emésztőrendszer működését

Méregteleníti a testet

Ha gyorsabban akar fogyni, akkor étrendjéhez adjon zabpelyhet. Ez az extra egészséges étel felgyorsítja a fogyás folyamatát és javítja általános egészségi állapotát. Minden nap zabpelyhet kell fogyasztania, különösen reggel. Ez biztosítja, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát, és a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket is bejuttassa a testébe.

A zabpehely sokat tehet. El tudják mosni a szervezetből a káros méreganyagokat és vegyszereket.

Zabpelyhes víz recept

Ehhez a recepthez szüksége lesz:

  • 1 csésze bio zabpehely
  • 1 teáskanál vanília
  • 2 liter vizet
  • 1 fahéj vagy 1 teáskanál fahéj
  • stevia vagy más édesítőszer

Zabpehely és áztassa 1 csésze vízben. Egy óra múlva tegye ezt a keveréket turmixgépbe. Keverje össze finom állagúra, majd adja hozzá a maradék vizet, fahéjat és a választott édesítőszert - alaposan keverje össze. Ha úgy találja, hogy a keverékben még vannak zabpehelydarabok, keverje össze a keveréket. Öntsük egy üvegdugóba és tegyük hűtőszekrénybe.

Kezdje a napot egy pohárral ezzel az itallal. Ezután folytassa úgy, hogy minden étkezés előtt megiszik egy pohárral. Meg fog lepődni az eredmények.