Egyesek reggelire, mások italokat edzés után. Ha kedveli a fehérje italokat, próbálja meg keverni velük a friss gyümölcsöt. Keverjen össze mindent egy turmixba, és tálalja. Desszert helyett is remek.;-)
Felkészülési idő: max. 10 perc
Amire szükségünk lesz 1 adaghoz?
- 70 g áfonya
- 3 dl mandulatej
- 1 kanál (kb. 20 g) fehérje (növényi vagy tejsavó, az igényeknek megfelelően)
- 1 banán
Hogyan folytatjuk?
1. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje addig, amíg a turmix teljesen sima nem lesz.
2. Azonnal tálaljuk.
Megosztja velünk kedvenc turmix receptjét? 😊
Ilyen turmixot készíthet például egy jó edzés után is.;-)
Próbáld meg:
Bolyhos, fehérjés palacsinta áfonyával: tipp egy tápláló reggelihez
Zöld turmix ananásszal és klorellával az emésztés javítása érdekében
- Petra (-11,5 kg): "Majdnem 12 éve, hogy 65,5 kg-ot láttam." - 2021. február 2.
- Mi segít a fogyásban? Stanka elmondja tervét, hogyan fogyott 14 kg-ot - 2021. január 26-án
- Katka: "Meg akarom erősíteni az életkorral gyengülő izmokat." - 2021. január 19
A cikk 2020.05.03-án került hozzáadásra és a következő kategóriába került: Gluténmentes tizedik receptek Fehérje receptek turmixok | Szerző: Veronika Kašická
- Isteni turmix, ízletes turmix méregtelenítéshez és fogyáshoz
- Kefirből készült isteni csokoládé-banán torta - Fitshaker
- Szeretnél benne lenni a Smoothie készítésében
- Chantal-Fleur Sandjon - Chudneme olyan turmix
- Gluténmentes almás-kakaós cupcakes mascarpone krémmel, csokoládéval és dióval - Fitshaker