- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia! 16 éves vagyok, 150 cm-es meztelen. súly = 55kg
Cél = 35kg
De magam sem tudok tanácsot adni?
hát, köszönöm
35kg. Ezt most komolyan mondod?
@ paja525 emlékszel az első helyre! Jó a súlyod, a 35 egy kicsit. ez már betegség
Őrült vagy? Ez borzasztóan alacsony súly
@dskjhfdlkdjhl hé, úgy értem, mint egy sétabál
@ beky1813 mhm az 50-es méterre csak szerintem
@ paja525 nem, borzasztóan kicsi, még 40 sem, minőségi egészségügyi problémákkal keres
@ beky1813 úgyis egyszer meghalunk 🤷🏽♀️ Csak holttesteket sétálunk, még akkor is, ha morbidnak hangzik
@ paja525 45-re tette. Ez jó lenne - 10 kg az Ön életkorában lefogy, ha rendszeres testmozgást ad hozzá, és kiküszöböli az ostobaságokat az étrendből. Nem szabad lelassítania az anyagcserét, hanem egészséges ételeket kell fogyasztania - fehér húst, halat, salátákat, teljes kiőrlésű kenyeret, nincs gyorsétel, chips, bármi és hasonlók.
@ paja525 55 kg-nál alig vagy olyan, mint egy labda. Ha nem tetszik a karaktered, akkor gyakorold. Különböző videók tölthetők le, pl. Jill Michaels, te alakítod az alakod, de 35 kg, vagy akár 40 kg is kicsi, főleg nincs diétád, mert csak tönkreteszed az emésztést, még fejlődsz, ráadásul a kilecka is gyere vissza urokokkal.
@ paja525, ha arra gondolsz, amikor sápadtan jársz, leesel, eltűnik a menstruációd, elkezdek hajat veszteni, aztán a felirat
@dai mozogok Főleg zöldségeket eszem és nem fogyok !
@dskjhfdlkdjhl, de ha felöltözök, nem is olyan rossz, de amikor fürdőruhához megyek, fuuuha
@ paja525 szia, kilencéves lányom súlya 36, 11 éves 51 kilója (158 cm). Tehát ne hülyéskedjen, talán tegyen le két vagy három fontot, és többet, vagy egyáltalán ne.
Csak annyira akartam.
@ jana005 Nem azt mondom, hogy anorexiás akarok lenni, de ez egy szép súly, mindenhol két csikk van zsír
@ paja525 biztosan nem. Sajnálom, de ha egészséges vagy, mozogsz és egészséges vagy, ezért le kell fogynod. Talán rosszul érzi magát, kevés vizet iszik, vagy hibát követ el az étrendben.
Kicsit megértek 55 kg-ot ezen a magasságon, ugyanakkor minden kiló látszik odalent. Ha valóban mindent követ, és nem fogy le, ellenőrizze a pajzsmirigyet
@dai nálam van a piros
@ jana005, de 150 cm, nem 160. Az enyém 154 cm és 45 kg. Ez csak.
@ paja525 mi vagy a pirosban? Ha beteg, akkor kezelik?
@dai štitnu még nem megyek
@ paja525, de a 36kíl borzasztóan kicsi, tényleg.
Ha sikerül lefogynod három kilót, és egy kis alakot alkotsz, akkor rendben lesz. És határozottan nem fogyni
@ jana005 szóval az 50-es méter már pár éve van és 35 kg volt
@dai nem tudom, de nekem még 45kil kicsinek tűnik. De mindenkinek más a jelleme.
De 36 font már tizenhat éves korában étvágytalan
@ jana005 úgyis fogynom kell
Jobb ésszerűbb testmozgás.
@ paja525 szóval valószínűleg hibázol valahol. Micsoda gyakorlat?
Szia, sajnálom, hogy rosszul hagylak, de még fejlesztés alatt állok, így nem tudom, mit spekulálsz a fogyásról. Olyan jól megsebezheted magad. Mivel 35 kg-ot akarsz súlyozni, ami nagy súly lenne. És ha nem akarsz valahol a pszichiátrián végezni, akkor ne álmodj anorexiás 35 kg-ról. Akkor kezdheti el a testmozgást, ahol olyan izmokat szerez, amelyek néhányszor nehezebbek, mint a zsír. Elkezdheti az egészséges táplálkozást, ez előnyös lesz az egészségére és a fejlődésre nézve. De nem állíthatod meg teljesen. 35 kg-os súlya pedig csak egy csont és egy kecske lenne, amely még 10 métert sem képes keresztezni