Nem lehet fogyni, és évente többször próbálkozik új étrenddel, vagy akár éhségsztrájkkal? Lehet, hogy már megállapította, hogy minden drasztikus étrend után egyre kevesebbet kell ennie a következő diétán, hogy lefogyjon néhány kiló. Ily módon nemcsak a testét pusztítja el, hanem jelentősen rontja az anyagcserét, amely olyan megtakarítási rendszert érhet el, hogy a zsírsejtekben lévő napi táplálékkal kalória akár 40 százalékát is megtakaríthatja rosszabb időkre való ellátásként, nyomorúságért a jövőben. Végül kerülje el az ilyen súlycsökkentő gyakorlatokat, és kezdjen el rendszeresen, kalórikusan és táplálkozással étkezni. Szintén weboldalunkon számos receptet és eljárást talál a fogyáshoz a jo-jo hatás nélkül. Ha érdekel, segítünk a fogyásban, hogy a jövőben ne kelljen diétáznia.
Néhány tipp, hogyan lehet könnyedén és rendszeresen elkezdeni a fogyást.
10. Ne felejtsd el a fehérjét
A fogyasztott étrendben a fehérjék rendelkeznek a legnagyobb telítő képességgel. Ha eleget fogyaszt belőlük, nem kell sok zsírt és szénhidrátot fogyasztania. Ugyanakkor javítja anyagcseréjét.
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot