| Spartan.xx
Könnyedén bottal is változtathat, de teljesen megváltoztathatja a sorozatokat és az ismétléseket + egyéb gyakorlatokat.
Ma 180tka esett el igen, júliusra a legközelebbi cél 200kg.
Ma végre eszembe jutott, pelyheket készítettem tejjel, a kígyók csak holnap reggel romlanak el, és olyan leszek, mint egy pénztárgép.
// Csatlakozott 2015. február 10, 22:18
Kár, hogy még az sem történik, ami történik.
https://www.youtube.com/watch?v=zvgV9R9Qq6k
Reggel edzeni mentem, 8: 30-kor egy gyönyörű, szinte üres edzőterem, nyugodj meg. Most 18: 00-ig nem tudom megtenni az új munka miatt, és ez az az idő, amikor unatkozol. Szóval megpróbálom 20: 00-ra vagy 20: 30-ra áthelyezni, hogy egy ideig edzeni tudjak és 22: 00-kor aludhassak. 6: 20-kor újra munkába állok. A probléma az, hogy nem igazán akarok ma este, valószínűleg stimulánsra vágyna. De azért, hogy 22: 00-kor újra elaludhassak.
Wallcot, még mindig volumenben vagy? 140 már elesett a guggoláson?
Mennyi kreatin képes megkötni a vizet, mert eddig 4 nap elteltével a mérleg keze majdnem 2,5 kg-mal többet mutat, amit csak vizet kell feltenni.
Nos, nem nevezném hangerőnek, néhány hónapig ugyanolyan súlyú, inkább megpróbálom növelni az erőt. A 142,5 már a guggolásra esett, de márciusra 150-es célom volt, így igazából nem is nagyon látom, legalábbis holtakkal találkoztam, inkább egyáltalán nem kommentálom.
Gyakorolj úgy, ahogy neked megfelel, és nem úgy, ahogy valaki megnyal. Egy idő után meggyőződhet arról, hogy mi illik a testéhez, és mi nem. A test megértése és a reakciók érzékelésének megtanulása véleményem szerint fiú. Ellenkező esetben határozatlan időre átirányítják az M&F képzésekre.
Hasonló témák
[Ugrás az oldalra: 1. 94., 95., 96.]
|
