Az evés és a túlsúly szorosan összefügg
A súlycsökkenés megközelítése a túlsúlyos küzdelem alfája és omegája. Igen, valószínűleg tudja, mibe ütközöm, az elhízás nemcsak vizuális probléma, hanem szorosan kapcsolódik az általános egészségtelen életmódhoz és olyan betegségekhez is, amelyeket általában civilizációs.
Ez egy összekapcsolt aljú edény. A túlsúlyával egyenesen megnő annak a kockázata, hogy szív- és érrendszeri betegségben fog megbetegedni, és minél többet mérgezi testét étrendi mérgekkel, annál közelebb kerül hozzád Damocles ráknak nevezett kardja. A folyóiratokból származó diéták nem oldják meg ezt a problémát. Csak a túlsúlytal foglalkoznak, de az okokat, a rossz étkezési szokásokat és a helytelen étrendet csak csekély mértékben említik. Mintha az életünk során elfogyasztott étrendünk minősége nem az egészségünktől függne. Semmi több és nem kevesebb, mint az egész életen át tartó testi és lelki jólétünk. Az emberek nem szeretik a szomorú történeteket, és sok ilyen történet van körülöttünk.
A rossz étkezés olyan, mint az időzített bomba
Szervezetünk nem fogja azonnal kitenni számunkra a túlevésért és a rossz életmódért szóló számlát. Néha évtizedeket kell várni, és a legtöbben csak akkor kezdenek el gondolkodni önmagukon, amikor egy betegség okozta fájdalom jelentkezik, ahol az elhízás kockázati tényező. Nem mindig késő, és sok olyan eset ismert, amikor az ember az étrend megváltoztatásával képes volt meggyógyulni a súlyos betegségektől, de vannak olyan esetek is, amikor erre nem volt lehetőség. Betegségek esetén mindig könnyebb (és olcsóbb) megelőzni őket, mint kezelni őket. Ezért a túlsúlynak kell az első jele annak, hogy valami nincs rendben a testtel, és minden szegény dolognak rá kell jönnie arra is, hogy a fogyás nemcsak vizuális problémát old meg, hanem a későbbi egészségügyi problémák lehetséges okát is. Ezért nem mindegy, hogy egyoldalú étrenden keresztül fogyunk-e vagy általában, és véglegesen megváltoztatjuk az étkezési módunkat, olyat, amely nem okoz elhízást és egész életünkben jó egészséget fog biztosítani számunkra.
Különböző vélemények vannak az egészséges életmódról
Minden szegény embernél van valami sokkal fontosabb, mint az "igazság" felkutatása és a véleménykülönbségek résztvevőjévé válás, és ez az, ami mindezen egészséges életmódról alkotott nézetekben közös. Ha a legmagasabb átlaggal rendelkező országokat vesszük az életkor és a legalacsonyabb a civilizációs betegségek előfordulása, azt fogjuk találni, hogy mindegyikben van valami közös, és nem csak a minőségi konyha, magas zöldség- és tenger gyümölcseivel és a vörös hús nagyon alacsony fogyasztásával, hanem az étel és az étkezés is. nagy jelentőséget tulajdonítanak és a nap legkellemesebb pillanataihoz kapcsolódnak. Család vagy baráti körben, kellemes kommunikációban és hosszú ideig fogyasztják. Japánul még ezt a rituálét is a teával együtt a pszichohigiénés formának lehetne nevezni, amelynek célja az ember enyhítése a munkanap alatt felhalmozódott stressztől. igaz, és a gyorsétterem amerikai terjeszkedése egyre inkább jelzi ezeket a hagyományos ételeket.
Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE
Adjuk vissza az étel fontosságát
Ő megérdemli. Az étel az, ami életben tart minket. Az étel az, ami létfontosságúvá és boldoggá tesz minket. Az egészséges ételek egészségesek.