Ha fogyni akar, ízesítse az ételt megfelelő fűszerekkel, ezzel csökkentve az édesség iránti étvágyat. A fűszerekben található anyagok serkentik az emésztést és felgyorsítják a zsírégetés folyamatát. Ha fogyókúrás fogyókúrát folytat, cserélje a sót megfelelő fűszerekkel.
A megfelelő fűszerek szintén javítják az anyagcserét. A fűszerek áttekintése, mely ételekben célszerű használni őket. Amellett, hogy az ételnek megfelelő ízt adnak, a fűszereknek számos más pozitív hatása is van. Serkentik a szagló- és ízsejteket, növelik az emésztőrendszer szekrécióját az emésztőrendszerben, felgyorsítják a bél perisztaltikáját és a tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből, valamint felgyorsítják a salakanyagok kiválasztódását a testből.
Az egyes fűszerek hatása a fogyásra és az emberi egészségre.
- A fűszerek számos betegség és állapot kezelésében pozitívan hatnak,.
- A fűszerek támogatják az emésztést (gyömbér, koriander, bazsalikom, édeskömény, majoránna, zeller, paprika, mustár, fekete bors).
- A fűszerek csökkentik a vérnyomást és pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre (fokhagyma, komló),
- A fűszerek izzadás ellen hatnak (zsálya, izsóp, gyömbér).
- A fűszerek elősegítik a felesleges víz kiválasztását a testből (komló, petrezselyem, szerecsendió).
- A fűszerek szagtalanító hatásúak (kakukkfű, anya szája, új paprika, szegfűszeg).
- A fűszerek a fáradtság ellen hatnak (datolyaszilva, vízitorma, létra, az irritáció (komló, kapor) ellen hatnak afrodiziákumként is (zeller és petrezselyem, borsmenta, vanília, satureja)
- A fűszerek zsírégetőként működnek (chili, cayenne paprika, fahéj) A chili paprikában található kapszaicin támogatja a vérkeringést, harmonizálja a vércukorszintet, serkenti az anyagcserét és ezáltal növeli a zsírvesztést. Nem csak pozitívan hat anyagcserénkre, hanem felgyorsítja az emésztést, de javítja a kalóriaégetést is.
- Nagyon jó segítő is gyömbér tea, amely a kalóriaégetés mellett megfázás és influenza esetén is jól működik.
- A fahéj az Az egyik leghatékonyabb antioxidáns segítenek a narancsbőr ellen. Ez egy bevált eszköz - pozitívan stimulálja a vérkeringést, támogatja a zsírok lebontását. A fahéjgyanta termékek melegítik a bőrt és serkentik a mikrocirkulációt. Melegítő hatása van, enyhíti a tüdő torlódását és a náthát.
- Chili (chili) mint a fahéj, a narancsbőr ellen is küzd. Fűszeres íz nemcsak serkenti az anyagcserét a testben felületi alkalmazása serkenti a mikrocirkulációt a bőrben
Mely FŰSZEREK a természetes zsírégetők.
- A fekete paprika, a chili paprika, a kurkuma, a gyömbér, a koriander és a kömény bizonyult a leghatékonyabbnak. De más típusok is jót tesznek az egészségének, csak válassza ki, melyik fűszer ízlik a legjobban.
- Az anyagcsere javítása mellett a fűszerek étrendbe adása más egészségügyi előnyökkel is jár. Az ésszerű mennyiségű ételben található fűszerek kiváló utóízzel rendelkeznek, és a fogyásban is segítenek.
- A legújabb tanulmányok ezt bizonyították a fűszerek támogatják a zsírok lebontását és csökkentik azok testben történő tárolását. A fűszerek javítják a szív- és érrendszer állapotát, szabályozzák a vércukorszintet, csökkenthetik a magas vérnyomást, és megelőző hatással is bírnak egyes ráktípusok ellen. Legyen azonban óvatos és ne gyökerezzen. A fűszerek nagy mennyiségben lenyelve kellemetlen irritációt okozhatnak.
- A curry fűszer kiválóan alkalmas fogyásra. Legtöbben a curry-t porporos fűszerként ismerjük fel, amelyet minden üzletben kapunk. A curry egy fűszeres keverék, amelyet Indiában és a környező ázsiai szószokban ízesítenek. Ennek a keveréknek a helyi szokások szerint eltérő összetétele van, és csípőssége a minimálistól a nagyon élesig terjed. Leggyakrabban kurkuma, fekete bors, chili, kardamom, koriander, gyömbér vagy fahéj közül készül. Ha nem szereti a curry paprikát az ételekben, próbálja ki fekete borssal, korianderrel, köménnyel, gyömbérrel és hagymával.
Bár a fűszerek segítik emésztőrendszerünket az igényes feladatban és csökkentik az összes kalóriabevitelt, nem fogyaszthatja őket túlzott mennyiségben, és csak fogyásukra hagyatkozhat. Ha tartósan és egészségesen szeretne fogyni, ne felejtse el, hogy itt pótolhatatlan szerepet játszik az étrend és a fizikai aktivitás általános változása.
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot
- Súlycsökkenés Megfelelő FŰSZEREK segítségével csökkentheti a SÓZÁST és javíthatja a zsírégetést fogyáskor
- A fogyás táplálkozási leves segít a fogyásban, felgyorsítja a zsírégetést, kevesebbet eszik
- Ízletes zsírégetés, amely fogyást eredményez - Dobré noviny
- Fogyás Több FOLYADÉK javítja a zsírégetést
- Fogyás Hogyan lehet fogyni Ne feledje, hogy zsír és szénhidrátok nélkül nem szabad fogynia