Még a holdfázis is befolyásolhatja súlyát.
Nem csak az árapályokat vagy a föld gravitációját ellenőrzi. Táplálkozási szakértők szerint a hónapunk hatással van a fogyás folyamatára is. Legyen körültekintő, és derítse ki, mikor ömlenek be a cölöpök és öntenek ki minket.
Új, növekvő hold, teli és fogyó félhold. Mindannyian ismerjük a hold egyes fázisait. De tudtad, hogy a holdfázis befolyásolhatja súlyunkat? Igen, a hold igazi csodákat tehet az étkezés és az étrend megfelelő kombinációjának betartásával.
Olvass tovább:
Ez az ideális idő a test maximális méregtelenítésére. Lehetőleg két nappal előtte. Megszabadítja a testet minden káros anyagtól. Sokat kell inni, inni, inni és újra inni. A legjobb víz, gyógyteák, zöldség- és gyümölcslevek. Nem a koncentrátumok! Készítsen tápanyagokkal és vitaminokkal teli turmixot. Ha aznap új étrendet kezdesz, könnyebb lesz betartani. Az új szezon napjaiban jó, ha halat, baromfit, sajtot, joghurtokat és különféle zöldségeket veszünk fel az étlapba. Ehelyett kerülje az édességeket, kolbászt, rizst, burgonyát és tésztát a boltívvel.
FELKELŐ HÓNAP
A fázis felismerésének legjobb módja, hogy a Hold D alakú, legfeljebb 14 napig tart. És ne felejtsd el, minél jobban kering a hold, annál inkább hajlamosak vagyunk felfelé is kerekedni. Bármely kalóriatartalmú ételt fogyasztás után azonnal zsírraktárakká alakítják. Ezért "könnyű" ételeket, sok gyümölcsöt, zöldséget és halat kell fogyasztania. A kilogramm mellett az energia növekszik a gyantázás hónapjában is, ezért használd fel és használd fel az összes felhalmozott erőt a sportolás és a testmozgás során.
A beteljesülés változást hoz. A nap ideális a böjt túlélésére. Meg fog lepődni, de ezen a napon egyáltalán nem fog hiányozni az ételből. Töltse fel energiáját gyümölcs- és zöldséglevekkel hozzáadott cukor nélkül. Ne vigyük túlzásba alkohollal és fájdalomcsillapítókkal, mivel ezen a napon a szokásosnál kétszer jobban hatnak. Tehát nem nagy buli. De nemcsak a negatív hatás megduplázódik. Ugyanez vonatkozik a vitaminokra és a segédanyagokra is.
CSökkenő hónap
Amikor a hold C betű alakú, ugorj fel - égj fel, a fogyás magától megy! Ebben az időben a test megszabadul a káros anyagoktól, ezért nem árt, ha étrendjébe belefoglalja a rostokban és szénhidrátokban gazdagabb ételeket. A rizs és a burgonya jó segítő. Még akkor is, ha a legkevesebbet nyeri ebben a fázisban, jó elkerülni az éjszakai hűtőszekrény fogyasztását.