- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Már egy ideje próbálok lefogyni. Az étrend beállítása, testmozgás. Nincs diéta, lassan fogyok. Keresek valakit, aki szintén folyamatban van. Néha beszélnem kell róla, és lehetőleg egy nővel, aki legalább egy kicsit megértene:).
Szeretnék fokozatosan lefogyni legalább 25 kg-ot az év során.
Lassan megy le, de elégedett vagyok vele. Nem akarok ragaszkodni drasztikus diétákhoz. Ha van valaki, aki hasonló helyzetben van, és néha váltana néhány sort, miközben tovább halad, mi működött nála és mi nem, tudassa velünk:). kérjük, írjon e-mailt: [email protected].
hát, köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint egyre jobban szegényedik, csak alkalmazkodnod kell a felesleges terhekhez, meg kell találnod valakit, aki közel áll a karakteredhez. és talán a túl sok sport káros, vagy már megvan benned, hogy mindig szenvedni fogsz néhány túlsúlyos, lefogy, és alszik, ez az agyban van.
még az elhízott emberek is sokfélék. Bármilyen betegségre is szert tettem, semmi bajom a hízással, amíg egészséges voltam, teljesen shithla voltam, de a mai napig nem vagyok, nem tudom, mikor kezdhetem el, ez elég rossz nekem, a betegség szörnyű, nem hittem volna, hogy bárki betegség súlygyarapodást okozhat. mintha a lelkedet a sátán irányította volna
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hallgat.
Véletlenül találkoztam ezzel a vitával. Több csecsemő panaszkodott itt arra, hogy a testmozgás és az étrend során ellenkező hatást érez - hízik - és ez demotiválja őket.
Légysúlyos vagyok. Egy hónapja 47 kg-ot nyomtam, de úgy döntöttem, hogy megerősítem magam, formálom a testem és javítom az állapotomat. Egy hónapig tartó intenzív testmozgás után (hetente ötször + az esti cukorka kihagyása) 50 kg-ot híztam. - Én is kissé megdöbbentem. Az intézkedések mérése után azonban azt tapasztaltam, hogy ezek néhol kisebbek, mint amikor a 47. lettem volna. Tehát a mérés helyett a mérés helyett azt tanácsolom. Mivel a testmozgás izomtömeget is gyarapít, és nehezebb a zsírnál.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és nem akarom itt nyilvánosan megvitatni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia bébi,
Nem akarok diétázni, szerintem haszontalan. A múltban megtartottam őket, és már nem akarom.
Fogyókúrák nélkül is fogyok.
Sokat tanultam az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Tudom mit és hogyan, csak átültetem a gyakorlatba.
Csak szükségem van valakire, akivel időről időre beszélhetek róla. Nincs kivel beszélnem erről és foglalkozni vele anélkül, hogy az idegeire kerülnék. És néha beszélnem kell arról, hogy megy, és így tovább. cserélj tapasztalatokat, hallj hasonló gondokat, mint amilyenek leszek vele és így tovább:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Nekem is elkezdett fogyni, előbb 2 kilóm van.
Most 72 kg-os vagyok, és azt a 60-at akarom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ducan diétát folytatok (lásd például -link eltávolítva-). mit jelent fogyni lassan fogyókúra nélkül? mégis meg kell tartania egyet?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha meg szeretné tekinteni a "barátja a fogyásért" témát, akkor talál néhány tanácsot az étkezéshez. Például többet olvastam arról, hogy hol beszéljek a fogyásról, és némi tanácsot és inspirációt vettem magamnak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok tapasztalatom van a fogyással, ha akarsz írj bátran, minden kérdésre válaszolok:). [email protected]
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Próbálok fogyni is, szeretném a 10 kg összességében, de most ebben a fázisban háromra lenne szükségem, és nagyon boldog lennék. mert az árvizek súlya 65 kg volt, és kb. 40 percig minden nap szobabiciklivel tornáztam, darálókkal és súlycsökkenés helyett 1,5 kg-ot híztam. Nem tudom, most kizárok-e egy gyakorlatot, vagy valami ilyesmit. hogy vagy Én sem szeretnék diétákat, mert nem számítanak