- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, szeretném megkérdezni, hogy lehet-e fogyni a tél folyamán, vagy a tél nem támogatja-e a bőr alatti zsír kialakulását, fókahatás, mert egyelőre futok és valahogy hízok:( futni megyek a zöldséges tészta és így tovább, csak tiszta vizet iszom, és hízott is, így nem tudom:( Nyáron már 7 kg-ot fogytam és most még 7 kg kell. 160 cm 57 kg
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is 20 kilót nyomtam, de rosszul tettem, hogy télen nem sportoltam, nagyon rosszul a legszegényebb a legjobb, ha meleg van a szabadban induló kerékpározás, még akkor is, ha napozol, úgyhogy lemegyek, amikor csak megnyugszol, csak fogyj, ha nem akarsz sportolni, tisztítsd meg az egész házat:) olyan, mintha tornáztál:) télen mindig nyáron hízok, remélem, legalább 5 kilót le tudok menni:) ezért utálom a telet,:) télen csak az étrendet állítja be
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyjából egy óra elteltével nem szabad lisztet vagy édességet fogyasztani, amíg meg nem látja a fűzeket
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
TÉLEN IS FUTAM KICSIT, ÉS SZERETNÉK a hízás, de az izmok nehezebbek, mint a zsír, ezért most megváltoztattam az étrendemet, és gyakoroltam egy kicsit, és a fogyás mindig körülbelül 70 százalékos étrend és 30 százalék testmozgás próbálja ki, és különösen sokáig egészséges táplálkozást folytasson, ezért sok sikert kívánok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyáltalán nem sportolok, és 4 hónap alatt 10 kg-ot fogytam