Sziasztok, ujjaimat keresztben tartom a fogyás miatt, és csak annyit teszek hozzá, hogy a szoptatás egyáltalán nem akadálya a fogyásnak és a testmozgásnak. A szülés után egy hónappal mindkét babával elkezdtem edzeni, és az eredmények néhány után jöttek hónapok. így a dobás veru co😄ja volt, hetente ötször, de csak 30 percet gyakorolok - véleményem szerint minden anyának időt kell találnia magára. és csak otthon gyakorolom a steppert, és most kicseréltem orbitrek😊plus 200 darálóra naponta/ez talán még 5-8 percet vesz igénybe/és semmi több. És bármit megeszek. édes és péksütemény is . A gyakorlat sokat tesz, csak hozzá kell szokni és élvezni kell a mozgást, és akkor jönnek az eredmények.
bébi, tényleg ehetsz friss zöldséget? a morzsám egyébként 3 hónapos, eldobja, ha van valami nyersem (paradicsom, uborka, bors ...)
@ alexandra2222 a legkisebb probléma nélkül megeszem.
@dellfi
Súlycsökkentés, a test megerősítése, az állapot vagy az egészség javítása. Képzések időseknek, gyermekeknek, fogyatékkal élőknek, csoportos gyakorlatok, anyáknak az orvosnál Házi edzés egy csodálatos profi edző irányításával. cikkét a Mamina a Zdravie magazinban
Írj bátran, ha érdekel
@miskatomy nem tudom elolvasni.
@dellfi aha, így nem olvasható el. Észre sem vettem, hogy nem lehet szétszakítani.
@dellfi amikor az egeret haza mozgatja, nyisd ki, és ott vannak a magazinok 🙂
http://www.r-fitness.sk/domaci-trening/
A patkaza felhasználó megbízhatatlan
próbáld meg kicsit megváltoztatni az étrendedet, ez segítene http://akoapreco.com/je-chudnutie-pri-dojceni-b.