Fogyni akar. Valami különlegeset keres a fogyáshoz? Ne nézz, és inkább kezdj inni vizet. A jó ivási rendszer segít a fogyásban. Napi néhány pohár víz nemcsak a fogyás megkezdésében, hanem a felgyorsításában is segít.
Minden oldalról hallani az ivási rendszerről. Biztosan idegekre kel. Hiszen szüleink nem itták annyi vizet, akkor miért isznánk? De 30 vagy 50 évvel ezelőtt hazánkban szinte nem volt autó (a levegő tisztább volt), az étrendben nem használtak annyi kémiai anyagot (a legtöbb ételt önállóan termesztették kémia nélkül), több mozgásuk volt (mozgástámaszok) testtisztítás) és így folytathatnánk. Ennek eredményeként a szervezet mára mérgező anyagokkal van elárasztva, ezért segítségre - jobb ivási módra - van szüksége. Az ivási rendszer nemcsak az egészségét segíti, hanem abban az esetben is, ha fogyni akar. A jó ivási rendszer nélküli fogyás általában kudarccal végződik. Ezért ne becsülje alá az ivási rendszert fogyáskor.
Fogyás - Hogyan segít az ivási rendszer a fogyásban?
- Felgyorsítja az anyagcserét
- Támogatja a test és az izom működésének hidratáltságát
- Támogatja a salakanyagok kiválasztódását a testből - fontos a fogyás szempontjából
- Segít a teljes méregtelenítésben - vese, máj,….
- Természetesen csökkenti az étvágyat
- Javítja a test egészének aktivitását, ami megkönnyíti a fogyást is
- Segít megelőzni a jo-jo effektust
Ha rájössz, hogy a test sok vizet ürít ki naponta, nem csak a vizeletben, hanem a székletben, a bőrben és a légzésben is, akkor egyértelmű, hogy elegendő mennyiségű víznek kell alapulnia az ivási rendszerben. Legalább 8 pohár vizet kell inni naponta - az optimális mennyiség körülbelül 4 dcl/10 kg testsúly naponta. Igya meg az ivási rendszer kétharmadát reggel. Reggel a testet lehet leginkább megtisztítani és mentes a salakanyagoktól. Természetesen a megfelelő mennyiség meghatározásakor fontos figyelembe venni az egészségét.
Ha nem iszik elegendő vizet, előfordulhat, hogy a méreganyagok jobban elraktározódnak a szervezetében, ami növeli a különféle betegségek kockázatát, és tovább növeli a zsír és a cellulitisz kockázatát. És nem kevésbé fontos, gyorsítsa fel testének öregedését. A víz az élet alapja - de a döntés rajtad múlik.
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"