Nagy Tesztek
TESZT: Mit mond az asztrológia? EZ a jóslatod a szeretetről
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Lady Gaga
Minden arc ezer történetet fog elmesélni. Van benne fájdalom, aggodalom, fáradtság, de öröm, boldog emlékek vagy átélt szeretet is. A bőrünk azonban öregszik, nem számít, milyen pontosan gondozzuk. Ha a lehető leghosszabb ideig szilárd, puha, zsúfolt és rugalmas akar lenni, olvassa el a következő sorokat. Megmondjuk, hogyan lehet hatékonyan (a) küzdeni a ráncok és az arcizmok gyengülése ellen.
Lehet, hogy nem is tudja, hogy az arc és a nyak legfeljebb 51 izma vesz részt arckifejezésünkben, amelyek többségét egyáltalán nem használjuk. Éppen ezért évek óta elveszítik formájukat és hanyatlásukat. Szerencsére ez nem leküzdhetetlen probléma és az ún az arc torna viszonylag hatékonyan képes korrigálni a kialakult sharapatot.
Amit tudnia kell?
• Az arctorna lényege az arcizmok összehúzódásában és ellazulásában rejlik, amelyek összezárják az egész arcot, növelik az oxigénfelvételt a sejtekben, felgyorsítják az anyagcserét és lebontják a salakanyagokat.
• Ideális legalább 5 percet edzeni reggel és este 10 percet lefekvés előtt, amikor a bőrét eltávolítják.
• A nap folyamán bizonyos gyakorlatokkal dolgozhat, csendesen a telefonálás, a számítógéppel való munka vagy a vacsora főzése mellett.
• Néhány szépségszalon a gyakorlat legelején kis díj ellenében tanácsot ad Önnek, és elkerüli a felesleges hibákat, amelyeket csak akkor tehet meg, ha károsodnak.
• Vigyázzon, ne végezze túl gyulladással a gyakorlatokat, ami végül a bőr deformitásához vezethet.
• Az arctorna egyes technikái növelik a bőr feszültségét, valamint támogatják a bőr sejtjeinek regenerálódását, elősegítik a jobb vérkeringést és természetesen enyhítik az arc nyomait.
Ne feledd.
. az arcod ugyanolyan figyelmet érdemel, mint a melled, a combod vagy a hasad. Az arc torna gyakorlatok napi tizenöt percnél nem hosszabbak, nekik köszönhetően harminc után is szép és feszes bőrt biztosít. Egyébként ez az a kor, amikor a szakértők szerint intenzívebben kellene érdeklődnie az arctorna iránt.
TÍPUS: Vessen egy pillantást néhány alapvető gyakorlatra a mellékelt videóban.