Fogyásom a KetoDiet 1-vel.
Egy korábbi cikkemben írtam, hogy a három szerencsés közé kerültem, akik esélyt kaptam a fogyásra a KetoDiet segítségével. Ma ötödik nap diétázom. Még mindig nem merek mérlegelni, mert amit szeretnék 5 nap múlva.
Az első nap elég hűvös volt, megtanultam, hogyan kell elkészíteni az ételeket, és mi az, amit naponta ötször kell enni, eddig egyáltalán nem követtem, fél napig nem ettem semmit, aztán este minden lehetségeset . Másnap migrén fogott el, így a fájdalom ellenére is nehezebb volt étkezésre kényszerítenem magam, de tudtam, hogy ez csak átmeneti állapot, mert a test hamarosan megváltozik.
Harmadik naptól kezdve teljesen nyugodt vagyok, és annak ellenére, hogy nem eszem édességet, mint a diéta előtt, még több energiám van. Igyekszem követni a modell menüt, és nagyon jó, hogy nem teljesen monoton, de az édes italok felváltva omlett, levesek, zabkása és megengedett zöldségek.
Eddigi legjobb ételem egy gombás omlett és párolt gomba egy új hagymán + salátán (lásd a fotót). Ami meglehetősen nehéz, az a főzés a családom számára, mivel enniük kell, de azokban az években, amikor saját háztartásom van, kóstolás nélkül tudok főzni. Tehát folytatom, és az első mérlegelés egy hét múlva lesz, és nagyon kíváncsi vagyok, hány eredeti példányom fog elveszni. Remélem legalább 2 kg 😊
Húzza az ujjaimat 🙂 megtanultam főzni anélkül, hogy kóstoltam volna a ketodiet mellett, sőt dicséretet is kaptam, hogy jobban főzök, mint kóstoláskor: D Nekem megint gombaleves volt sült gombával és kissé keverve 🙂 hasonló ízlésünk van. és az első héten sokkal többet tett le véleményem szerint, hihetetlenül sok 4 kilót adtam. De természetesen víz volt, de hihetetlen különbséget éreztem 🙂 Csak tovább, várom az eredményeket