A pisztáciának nagy ereje van. Ízlésével mindenkit megrészegítenek, ami uralja az embert, és arra kényszeríti, hogy egy ülésre megegye a finomság egész tálát. Mindazonáltal másban is jeleskednek, nem csak összetéveszthetetlen ízlésükben.

Ez az egyik leggyakoribb betegség a világ legtöbb részén. Ha nem kezelik, gyakran más egészségügyi problémákhoz vezet, beleértve a látáskárosodást, agyvérzést, ideg- és vesekárosodást, valamint amputációt. Cukorbetegségről beszélünk, amely teljesen megbéníthatja az embert.

Miért alkalmasak cukorbetegek számára?

Szerencsére sokféleképpen lehet elkerülni ezt a betegséget. Az egyik az táplálóbb étrend, amely szabályozza a vércukorszintet, ahogy a medicaldaily.com-on írták. De vigyázzon egy dologra. Az, hogy az étel egészséges, még nem jelenti azt, hogy jó a cukorbetegség számára. Vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyeket a cukorbetegnek kerülnie kell, mert veszélyesek lehetnek rá. A szárított gyümölcsök és diófélék nem károsodnak. Meg kell azonban jól választani, és ami a legfontosabb, figyelni kell az elfogyasztott mennyiségre. Azonban pisztáciával eltalálta a feketét!

Ez a kis finomság alkalmas cukorbetegek számára az alacsony glikémiás index miatt. Ez azt jelenti, hogy nem okoz növekedést a vércukorszintben. Maroknyi pisztáciához evés előtt Segíthet szabályozni a szervezet reakcióját az elfogyasztott ételekre. Ezenkívül a pisztácia is hozzájárulhat a szív egészségéhez, segítve a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozását.

fogyasszon

Remek koleszterin és stressz esetén

2015-ben egy olyan tanulmány készült, amelyben a 2-es típusú cukorbetegségben résztvevők vettek részt. Több mint 4 hétig rendszeres étrendet vagy olyan étrendet fogyasztottak, amelybe pisztáciát adtak. Érdekes módon a HDL (jó koleszterin) és az LDL koleszterin (rossz koleszterin) aránya sokkal jobb volt a pisztácia csoportban, mint azok, akik normális étrendet fogyasztottak. Továbbá, a pisztácia csoport résztvevőinek alacsonyabb volt a triglicerid szintje. Ez a tény a szív jobb egészségével függ össze.

A Journal of the American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint a pisztácia is segíthet csökkenti a test érrendszeri reakcióját a stresszre, amely 2-es típusú cukorbetegségben fordul elő. Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy ebből az étkezésből csak két adag elfogyasztása csökkentheti a test stresszre adott válaszát, valamint javítja az általános szívműködést. Ami még rosszabb, a cukorbetegeknél, akik rendszeresen esznek pisztáciát, lazább és nyitottabb erek is vannak.