Azok az emberek, akik nem szeretik a bogyókat, mint a görögdinnye, egységek. Ez az egyik oka annak, hogy ilyen lelkesen szereti a nyarat, és alig várja a következő szezont. Hatalmas bogyók lédús illatos hússal a nyári melegben frissességet hoznak és oltják szomját. A sok rost, nyomelem és vitamin komplex nagyon egészségesé teszi, az alacsony kalóriatartalmú dinnye hozzájárul a fogyáshoz.
Fogyás dinnyével
Dinnye fogyáshoz - ideális bogyók, sok hasznos tulajdonság. Akkor jó, ha lefogyhat, és hasznot hozhat a testének. A dinnye diéta nyáron nagyon népszerű és sokak számára könnyen elérhető.
A bogyókban nagyon gazdag antioxidánsok segítségével javul a haj, a körmök és a bőr állapota. Megakadályozza a test idő előtti öregedését és megakadályozza a rákos daganatok kialakulását.
A dinnyének vizelethajtó hatása van, és nagy rosttartalma kiemeli a szervezetből a koleszterint, a sót és a felesleges cukrot, ami jó hatással lesz az általános közérzetre. Az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer módosul.
A bogyóban található vas megakadályozza a vérszegénységet és segít a vérszegénységben. A foszfor nagyon hasznos az aggyal való munkához. Kálium - javítja a vese és a szív munkáját. És a kalcium - erősíti a csontokat.
Ha úgy dönt, hogy kipróbál egy dinnye diétát, vagy mivel ezt dinnye éhezésnek is hívják, kezdje 5 nappal. Ebben az időszakban a görögdinnye kivételével már semmi sem ajánlott. De ha csak egy dinnyével nehezen juthat hozzá, akkor keverje össze egy kis darab fekete kenyérrel.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy ennek a bogyónak a kalóriatartalma csak 35 kcal/100 g, és a pép könnyen kielégítheti az éhséget, ötnapos étrenden 5-7 kg túlsúlyos szétválhat. És ha Ön is a helyes kiút ebből az étrendből, akkor néhány hét áll rendelkezésére még egy kilogramm 7 vagy még több.
Ezen a diétán ülve, még a görögdinnye és az alacsony kalóriatartalmú is, ne vigyük túlzásba és ne együk túl magunkat. Kezdetben helyesen számítsa ki a görögdinnye napi fogyasztását, nevezetesen: 1 kg bogyót/15 kg testtömeg, 5 étkezésre osztva. Tehát, ha a súlya 75 kg, akkor 5 kg dinnyére van szüksége egy napra, 1 kg ételre. Tehát megeszi mind az 5 napot.
Diéta után, i. 5 nap múlva meg kell követnie egy bizonyos pénznemet, amelynek köszönhetően továbbra is fogy a kilogramm:
- reggeli: zabpehely vízen, egy tojás és zsír túró nélkül;
- ebéd: főtt hal vagy csirke és zöldségek;
- vacsora: dinnye, csak 1 kg/30 kg testtömegben.
A diéta során csak tiszta vizet és cukormentes zöld teát ihat.
Este fogyás esetén dinnyét lehet enni?
Dinnye vacsorára fogyás, vagy csak azért, nagyon hasznos. Bizonyos esetekben ajánlott, hogy az orvosok ugyanezt tegyék. Éjszaka a vizelet aktív koncentrációja van a testünkben, és az éjszakai dinnyefogyasztás támogatja a kövek eltávolítását a vesékből.
Reméljük, hogy mindegyiket érdekelte a kérdés: Lehetséges, hogy egy dinnye fogyáshoz, választ kap. Dinnye diéta a tökéletes étkezéshez a nap bármely szakában. Ízletes, egészséges és nem éhes.
Bár, mint minden termék, vannak ellenjavallatok is. Mivel a dinnye magas folyadék- és rosttartalmú bogyó, a vastagbélgyulladásban, csepegtetőben, hasmenésben, vesebetegségben és más vizeletinkontinenciában szenvedőknek nagyon óvatosnak kell lenniük. A terhesség utolsó hónapjaiban sem ajánlott vizet inni. A cukorbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal e finom bogyó elfogyasztásának lehetőségéről.