- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, már elmentem. Még csak 16 éves vagyok és 64 kg vagyok 165 cm magasságban .
ez sok. Kipróbáltam már különféle diétákat, de nem tér meg, mindent visszakaptam.
Új egészséges étrendet szeretnék kezdeni és rendszeresen sportolni. de tudod magad, hogy nem akarok egyikőhöz sem csatlakozni egy párban, ez jobban megy: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbáljon meg inni egy kukoricapehelyből, hogy igyon körülbelül 10 percig.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
zuzulik, Magynak igaza van, de bizonyos mértékig befolyásolhatja az aerob testmozgás, és ezekhez a játékokhoz extra, sportolsz?
a fenéken és a combokon szuper álló, futó stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A zuzulikat, mint test alakú figurát, nagyrészt a genetika adóztatja, és semmilyen súlycsökkenés nem változtatja meg arányait. ha bármilyen módon sikerül kiderítenie az 55 kg-ot, az a szállás teljes súlya lesz, nem az, hogy csak a kívánt részekből fog fogyni. könnyebb leszel, de vizuálisan még nagyobbak lesznek azok a combok és fenekek, mint pl. mell. rengeteget, sokat költözni akar. és gyakran a sértés köve.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
172 cm és 61 kiló vagyok. egyesek szerint az ideális súly, de van egy kövér seggem, a csípőm és a combom. ha megvan az a prec. Legalább 55 kilót szeretnék. Segítség
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hozzáteszem azt is, hogy 160/67kg van, és az alakommal karcolva szeretnék letenni 7kg-ot
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pontosan. Nem diéta, hanem egészséges étrend és testmozgás. Csak így lehet végleg eldobni, miután a diéta garantáltan hozzáad egy jojó hatást, mert az ember úgy kezd enni, mint a diéta előtt. Tanácsot kaptam egy táplálkozási szakembertől, aki testre szabott menüt állított össze nekem, pontosan a testemnek. A kilók ugyanúgy csökkentek, és ettem még, de csak a számomra megfelelő ételt. A menü nekem megfelel, remekül érzem magam, és nincs okom visszatérni korábbi rendszeremhez. Amikor tanácsot tudok adni Önnek, további információk találhatók a www.svet-zdravia.sk oldalon
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia . szeretnék csatlakozni hozzád . de a magasságomhoz 168 cm sok 63 kg és ezért legalább 8-9 kg-ot szeretnék lefogyni, holnaptól kezdem . a kívánt "diéta" időtartama tartani 6 hét. Ha akarsz, írj ide egy e-mailt, és megírom, hogyan. )
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia lolka nem esek nekem nagyon, vagy nem próbálok túl sokat és a témánk is porba borult.és legalább szeretsz engem:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, én is a diéta be nem tartása mellett álltam, de idővel rájöttem, hogy nélküle nem lehet, így legalább velem nem. És ismerősök szerint tudom, hogy nélküle néha nem lehet. Mert még edzés közben is módosítanom kell az étrendemet, így még ez is diétának számít. Nem, ugyanaz, mint korábban. Problémáim voltak, hogy kilókat dobjak a hasamba és a combomba. Bár heti 4 alkalommal jártam gyakorolni, ez még mindig nem segített rajtam. Szóval szerettem volna hozzáadni valamit a fogyáshoz, Acai Berry tanácsolta a gyógyszertárban. Olvastam róla valamit a neten, egyesek lefogytak, mások nem. Mivel sok visszajelzés érkezett az Acai-ról Amerikából, a nővérem megrendelte őket nekem. Nem volt sok ára, de már kétségbeesett voltam, ezért kipróbáltam. Bár nem vesztettem annyit, amennyit szerettem volna, annyit vesztettem, amennyire szükségem volt a magasságomban. Ha bármilyen kérdése van, szívesen adok tanácsot, mert tudom, mi az, hogy kétségbe kell esni:( Írjon a [email protected] címre
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Bébi, nincs diéta, egészséges étrend, sok zöldség, hagyd ki a fehér kenyeret, az édes italokat, ne egyél este lefekvés előtt, és a testmozgás nagyon fontos az egészséges táplálkozás szempontjából egyértelmű, hogy a test bejelentkezik, ha hiányzik a cukor, ezért adj magadnak egy darab csokoládét ízlés és megelégedés érdekében, de ne egyél.