A hasi zsír a mentális megközelítésével is összefüggésben lehet
A lapos has titka a fejedben lehet. Új kutatások azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik életük minden pillanatában tudatosabbak, 34% -kal kevesebb az elhízás és sokkal kevesebb a hasi zsír, mint azoknál, akiknek nehézséget okoz a koncentráció, a problémák megoldása és a fej nélkül rohanó élet.
Az A vércsoportnak megfelelő heti menü
Az A vércsoport esetében tanácsos elegendő zöldséget fogyasztani az étrendben, és az édes ételek megengedettek, de a húst az étrend készítői vércsoportok szerint kisebb mértékben ajánlják.
A B vércsoportnak megfelelő heti menü
A magasabb enzimtartalmú erjesztett étrend kulcsszerepet játszik a B vércsoportban.
Heti menü alkalmas az AB vércsoportra
Az AB vércsoport számára, amely a vércsoportok közül valószínűleg a legfiatalabb, a kiegyensúlyozott étrend megfelelő, ahol a friss húst legfeljebb heti 3 alkalommal ajánlják. Az étrend fő összetevőjének vitaminokban gazdag zöldségféléknek kell lenniük az immunitás erősítése érdekében. Megfelelő italok a gyógyteák és a forrásvíz, de sört és esetenként bort is megengednek.
Heti menü a 0. vércsoport számára
Az O vércsoport esetében, amely fejlõdés szempontjából valószínűleg a legrégebbi a vércsoportokban, a hús kulcsszerepet játszik az étrendben. Naponta legfeljebb 150 g-ot vegyen be.
Ez az ital megolvasztja a kilogrammot
Ez a méregtelenítő ital serkenti az anyagcserét, segít csökkenteni a súlyt és sok energiát biztosít. És néhány perc alatt elkészítheti.
Ezek az ételek zsírt égetnek az Ön számára
Elhinnéd, hogy fogyókúra közben is meg tud csalni? Szenved plusz kilókat? Régóta előfordul, hogy csak az étrendjét kell korlátoznia. Hatékonyabban fog megszabadulni a zsíroktól, ha megfelelő ételeket ad hozzá étrendjéhez.
Heti menü osztott étkezésekhez - 3. rész
A diéta jelentősen befolyásolhatja súlyunkat. Sok lehetőség van, kipróbálhatjuk heti étrenddel is, de folytatnunk kell az ételek mértéktartását és felosztását, ha el akarjuk kerülni a "jo-jo effektust". Az első hétnek indulónak kell lennie, és tesztelnie kell akaraterőnket. Sokkal fontosabb kezdeni a kitartás!
Nem fog így fogyni! Ha ezt megeszed, még éhesebb leszel!
Egyes ételek úgy érzik, mintha sokkal éhesebb lennél, mint valójában. Ez aztán oda vezet, hogy többet eszel, és csak egy vékony vonalról álmodhatsz. Lássuk, melyek kockázatosak.
TOP legőrültebb diéták
Néhány kiló fogyás érdekében néha bármire képesek vagyunk. Kipróbáljuk a legőrültebb diétákat is, amelyeknél az elme néha megáll. Olvassa el saját felelősségére.
Trükkök, hogyan lehet kevesebbet enni
Azok közé tartozik, akik nem tudnak jó ételeket mondani? Gyakran eszik többet, mintha kellene? Mivel mi emberek a szemünkkel eszünk, vannak pszichológiai trükkök arra vonatkozóan, hogyan lehet megtéveszteni és végső soron korlátozni az ételt.