@sashabb
Köszönöm, de látom, hogy még egy biciklinél is nagyobb, igaz? és mivel nincs elég helyem erre, gondoltam jobb kerékpár lesz 🙂 és mennyit sikerült lefogynod? a fogyás érdekében tetted? vdaka🙂
és mennyit szedett a terhesség után? 21 tt éves vagyok, és már 14 kg-ot híztam. 65 éves voltam az elején, és már van 79, és talán még több is. De véleményem szerint nemcsak biciklivel lehet fogyni. Ez főleg egy szilárd ökör . Nos, nagyon aggódom a plusz kilóim miatt . Nem fogysz a nagymamáddal? 🙂
@ patka6 tehát több modell és több méret van. Lehet vásárolni egy kisebbet is, tehát alapvetően megegyezne a kerékpárral. Természetesen ez a súlycsökkentő gép jobb, mivel több izmot "megterhel" ott, mivel nem illik 😉
@ patka6 meg kell adni a testnek a levét, csak az álló vagy elliptikus nem fogy le, a test megszokja egy bizonyos terhelést, ugyanazokat a részeket mindig terhelik. Biztos vagyok benne, hogy ezek a gépek segítenek a fogyásban, de ez nem elég. Személy szerint kipróbálnék néhány gyakorlatot a zumba aerobic csapatban, kipróbáltam egy ellipszist is, ez jó dolog, elektronikusan megvolt, kéziképet biztosan nem vennék. Én személy szerint nagyon untam.
@ patka6 szüleimnek van otthon álló biciklijük, régen lefogytam vele. Most apám minden nap gyakorolja, és 3 hónap alatt 10 kg-ot fogy. Természetesen másként is elkezdett enni, de nem diétázik, de 3 óránként vannak kisebb adagok, így mérsékelten kaphat édességet is. Vettem egy ekliptikus otthont. Eddig csak néhány napig gyakoroltam, de ez jobban megfelel nekem, mint egy kerékpár, a térdem mindig fáj a biciklin 😅 És méretét tekintve látom, hogy mindkét dolog nagyon hasonló méretű.
Nos, világos, hogy nem csak ez az, de hogyan lehet másokat tisztelni, nem jó? 🙂
@ patka6 határozottan igen, de szívesebben venném az ellipszist elektronikus úton is
@svetlankat köszönöm a tanácsot, már kipróbáltam a zumbát, de nekem túl gyors - szülés után már nincs fitneszem. (
@blumka noo szóval érdemes megfontolni, mikor segít 🙂
@ patka6 ne félj időben jönni, meglátod, főleg egy erős ökör, főleg azért nincs nálam, mert írok róla 😀
@blumka tehát ez a tatino biztosan macerásabb 🙂 parada 🙂
@svetlankat noo nekem sincs javítva az ökör, pedig azt mondtam, hogy sok engedetlenséget követek el.
@ patka6 😀 hát ő most nyugdíjas, kezdte azt zavarni, hogy nem csinál semmit és hízik, ezért elkezdett tornázni.és anyja bosszankodik, mert nem fogy le 😀
Azt hiszem, bármit megtehetsz, és olyan gyenge ökröd lesz. Legyen szó kerékpárról vagy ekliptikáról. de jó az izmokat is kissé erősíteni, én pl. Gyakorolok az ekliptikán, aztán lesz néhány darálóm. És természetesen megpróbálom beállítani az étrendemet is.
@svetlankat 😀
@ patka6 Cauko, de amikor meg akartam venni, mindenki azt mondta nekem, ne vedd meg, a végén csak a kézitáskádon lógsz. De gondoltam - nem, de ha veszek a fogyásért, akkor biztosan használni fogom stb. Vettem, gyakoroltam, csináltam, nem fogytam, nem tetszett és mi lesz most? A táskámat ráakasztom. Nagyon erős ökör kell. De hogy válaszoljak valami praktikusra - amikor edzőterembe mentem, nekem személy szerint jobban tetszett a taposó, úgy éreztem, hogy az egész testet húzzuk, nemcsak a feneket és a lábakat. Úgy gondolom, hogy taposó is, nem csak ezek a lábak vannak, hanem a felső rész is - de ahol csak a felsőtestet mossa, és ennek megfelelően szabályozhatja, hogy terheli-e a lábát vagy a vállát, stb. Érthetetlenül fejezem ki magam, de nem tudom egyértelműbben megírni, laikus vagyok 🙂