Fotóforrás: Shutterstock.com
Könnyedén zúzódsz, ellenállhatatlan édes ízt érez, pépes székleted van, jelentősen izzad a nap folyamán fizikai megterhelés nélkül is felfúj minden étkezésből? Ennek oka a lép legyengülése. Egyszerre csak kis mennyiségű ételt fogyaszthat, gyakran rosszul érzi magát, a hideg italok nem felelnek meg Önnek, bűzlik a szádból, vérzik az ínyed, vagy "megehetnél egy elefántot"? Itt az oka a gyengült gyomor. Van azonban egy közös vonásuk - mindkettő a Föld eleméhez tartozik.
- Yin szerv: lép/hasnyálmirigy
- Yang szerv: gyomor
- Érzékszerv: száj
- Szövet: izmok
- Érzelmek: aggodalmak és szorongás
- Hanghang: éneklés
- Évad: nyár végén
- Szín: sárga, barna
- Íz: édes
Évad
Annak érdekében, hogy könnyebben egyesülhessünk a meleg nyári napoktól az őszig tartó átmeneti időszakkal, elbűvölő hideg sebeivel és titokzatos estéivel, Fontos, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek harmonizáló hatással vannak az emberi testre és elmére. Az ezen időszak ételeit közepesen édes íz jellemzi. Annak érdekében, hogy ez a hatás megfelelő mértékben megnyilvánuljon, fontos, hogy a nap folyamán minden étkezésbe belefoglaljuk őket. Ebben az időszakban több kultúrában Rövid, általában három napos böjtöt is gyakorol, amely egyféle gabonafogyasztásból áll. Ily módon a test pozitív energia beáramlását szerzi a hőmérséklet-változások leküzdésére és a hidegebb éghajlathoz való alkalmazkodásra. A Föld elemre a lép/hasnyálmirigy és a gyomor szervei társulnak, amelyek közvetlenül felelősek az emésztésért, az étel lebontásáért és a tápanyagok felszívódásáért.
Ajánlott ételek
A közepesen édes, sárga és kerek ételek általában harmonizálják a testet, és a közepét is képviselik, mivel ez az időszak a kínai év közepére esik.
Zöldségek: hokaido, káposzta, hagyma, karfiol, tök, sárgarépa, uborka
Gabonafélék: búza, zab, édes rizs
Hüvelyesek: sárga borsó
Gyógynövények: édeskömény, kuzu, ánizs, százszorszép
Bors: fahéj, vanília, kurkuma, szegfűszeg
Alkalmatlan étel
A Föld legyengült elemével és így az emésztéssel elsősorban Kerülje a hideg ételeket és italokat és kifejezetten édes ízű (még hűtött gyümölcs is). A gyomornak természetesen édes ízre (tök, búza és mások) és melegre van szüksége. Ugyanakkor a forró hőmérséklet ellentétes végzete sem tesz jót az emésztésnek. amellett jelentősen befolyásolja az emésztés gyorséttermi fogyasztását (elégtelen duzzanat), beszélgetés étkezés közben vagy étel fogyasztása. El kell kerülni azokat az ételeket is, amelyek többféle élelmiszer-kombinációból állnak.
Étel előkészítés
Az ételeket nagyon egyszerű módon kell elkészíteni minimális mennyiségű aromával és enyhe ízű. A legyengült Föld-elemű embereknek röviden, 10 percen belül főzniük kell.
Hogyan ismerhetjük fel azt a személyt, akinek a lépe/hasnyálmirigye összhangban van?
A lép/hasnyálmirigy egyensúlyban lévő emberek többnyire nagyon szorgalmas, praktikus és nagyon felelősségteljes. Szeretik önmagukat oktatni, de másokat is, ők is nagyon aktívak és stabilak. Nagyon sok van jó kapcsolat az étellel és jó emésztést. Végtagjaik erőteljesek, viselkedésük fegyelmezett és gyakran nagyon kreatív ötleteik vannak.
A lép/hasnyálmirigy egyensúlyhiányának tünetei
A legjellemzőbb tulajdonság az krónikus fáradtság, fizikai és szellemi stagnálás. Az ilyen stagnálás következtében a személyiség kreatív fejlődése szünetel. Ezeknek az embereknek általában emésztési zavarai vannak, számos tünettel együtt, például nhányinger, puffadás, laza széklet és csökkent étvágy. A vércukor-egyensúlyhiány szintén gyakori tünet.