A legfontosabb és legfontosabb a fogyásban az étrend. A kiegyensúlyozott és egészséges étkezés segít leadni néhány plusz kilót. Az egyetlen probléma az lehet, hogy folyamatosan új recepteket állítanak elő, hogy ne kelljen ugyanazt enni.
Bár az ebéddel vagy a vacsorával nem lehet gond, a reggeli már nehezebben változik. Ha csak formába akar szállni, akkor a zabpehelynek is változata kell, hogy legyen. Megtelít, hosszabb ideig energiát szolgáltat, és a rostoknak köszönhetően megtartja a megfelelő cukorszintet a vérében és lebontja az extra zsírokat.
Akár megvannak a kedvenc receptjei, akár inspirációt szeretne kapni néhány újatól, 3 remek receptünk van a zabkása számára, amelyeket értékelni fog az egészséges étrenddel.
A videóban 3 receptet találsz - egy édes, egy gyümölcsös és a harmadik avokádótipp! Nekünk az édes verzió tetszik a legjobban, amire szükséged lesz:
- cukrozatlan mandulatej
- zabpehely
- csipet só
- kakaó
- vaníliakivonat
- med
- eper
- dió
- Mindezeket a betéteket ősszel kell elültetni, különben elfelejtheti a jövő évi betakarítást
- Sovány csont! Ezeknek a szlovák hírességeknek étvágytalansága alakult ki
- A természet csodája, amelyet érdemes kipróbálni, és mindegyikőtöknek megvan otthon
- Bécs klasszikus ételeivel rendelkezik, amelyeket ki kell próbálni - a Drive Magazine
- Válasszon gombát még télen is. Ez a három ízletes és egyben gyógyító is