Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
@svetlusska elfelejtettem megemlíteni, hogy a chia magok sokat segítettek nekem ! minden bioboltban vannak, és energiát és jóllakottságot nyújtanak, és a legfontosabb az, hogy nőkkel is szoptathassanak ! nagyszerű dolog . és klasszikusokat gyakorolok felemelem a lábam van súlyzóm, darálóm . mit tehetek otthon, mert nem szeretem a csoportos mozgásformákat
@superego nooo igazad, elhiszed, tényleg utolér minket. de mindenesetre már legalább megvan a motivációm: D hogy amikor ezt akarja 🙂
@superego hmmm Megpróbálom holnap megkérdezni, hogy csak van egy utam a városból, ahol egészséges táplálkozásuk van, úgyhogy azt hiszem, ott lesz. nagyon köszönöm a tanácsot. 🙂
@superego szeretném megkérdezni tőled, nem tudom, talán nem vettem észre, de az egész vitát eddig elolvastam, ennyit nyertél a terhesség alatt? és mennyit volt korábban?
@ lenka268 mielőtt teherbe estem 78 kg-ot nyomtam és a szülés alatt 106: D a szülés után 96 kg maradt . és most vissza akarok térni a középiskolás időkre 🙂 szóval remélem ha támogatjuk egymást akkor együtt dolgozni
@superego, mint én, a te születésem előtt, a 93-as születésem előtt, tehát alapvetően nem híztam annyit, két héttel a szülés után 84 kg-ot jónak gondoltam, és fokozatosan és a mai napig 95 - 96 kg-ra nőttem. Sajnos, de őszintén szólva a legrosszabb az, hogy nézek, és főleg sok minden tárolódik az arcomon, dupla állam van, és összességében az arcamon és a testemen lévő zsír deformálódik 😔, határozottan van egy 8 cm-es zsírréteg has. r-ben. 2005-ben 64 kg-ot nyomtam. Amikor fényképeket nézünk egy férfival, ő csak sóhajt, mintha én lennék. De soha nem mondott nekem semmi csúnyát, hogy kövér vagyok vagy ilyesmi, jól van, csak támogatni akar az egészségemmel kapcsolatban, de úgy látom, hogy nem szeretem. Ezzel is tisztában vagyok, a belső szerveknek sokat kell szenvedniük, benőttek és teljesen megterhelik őket a szervezet, az erek. És eddig semmit sem tettem ellene, máris a kígyó motivál.