banánt

Mindannyian megtapasztaltuk azokat a nyugtalan éjszakákat, amikor egyik oldalról a másikra ingadozol és lapozol, a plafont nézed, és nem tudsz egész éjjel néhány óránál tovább aludni.

Minél jobban aggódsz, hogy nem alszol, annál jobban működik az elméd. Végül a következő dolog, amit észrevesz, az a napsugár, amely behatol az ablakába a szobájába.

Sok ilyen éjszakát tapasztaltam magam, míg végül felfedeztem egy ízletes tea receptjét, amely teljesen megváltoztatta az alvásomat.

Ami alvási problémákat okoz

A szabálytalan alvási ciklusok vagy akár az álmatlanság különböző okokból származhat, például depresszióból, stresszből, szorongásból vagy mentális túlterhelésből.

Egyes gyógyszerek álmatlanságot is okozhatnak, például fájdalomcsillapítók, antihisztaminok vagy szív- és magas vérnyomás elleni gyógyszerek.

Míg egyes gyógyszerek kezdetben megrészegíthetik, előfordulhat, hogy gyakrabban kell vizelnie, vagy pszichológiai változásokat okozhat, amelyek tovább zavarják az alvást.

Legyen szó akár a fentiekből érkező hívóról, akár a telefon vagy a számítógép esti függőségéről, valamin változtatni kell.

Banán tea

Nem fogja elhinni, de egy egyszerű banántea csodákra képes. Hogyan működik?

A banán és különösen annak héja tele van káliummal és magnéziummal. Míg a magnézium segít megelőzni az alvászavarokat, a kálium és a magnézium ellazítja az izmokat.

Valójában a magnézium a legjobb ásványi anyag a kikapcsolódáshoz!

A legjobb, ha olyan organikus banánt használunk, amelyet nem szórtunk meg ehhez a recepthez. Ha nem kapja meg, akkor használhatja a közönséget is, de bőr nélkül, mert sok permetező anyagot tartalmaz.

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 1 fazék 3 dcl vízzel
  • csipet fahéj (ha szükséges)

Megközelítés

Csak annyit kell tennie, hogy levágja a banán mindkét végét, kerekekre vágja, ráteszi a héját, majd a kerekeket és a bőröket egy edény vízbe teszi.

Ha nem organikus banánt használ, akkor dobja ki a héjakat, amikor permetezik őket.

Forraljuk fel a vizet, és főzzük a banánt 10 percig. Főzés után engedje le a folyadékot, és ha szükséges, adjon hozzá egy csipet fahéjat ízesítéshez.

Igyál teát és egyél főtt banánt is.

Hogyan működik

A főzéssel a banánban található hasznos anyagok hozzáférhetőbbé válnak és könnyebben felszívódnak a szervezet számára. Hatásuk így fokozódik, és lehetővé teszi viszonylag gyors megjelenését.

Ezzel a recepttel nemcsak egy nagyon jó desszertet kap egy jó éjszakára, de nyugtató hatása is hozzájárul a jobb alváshoz.

Kapcsolódó cikkek:

Iratkozzon fel cikkeinkre ingyenesen e-mailben!

Érdekli az otthoni, a természetes és az alternatív kezelés? Ezután iratkozzon fel ingyenes cikkeinkre közvetlenül az e-mail postaládájába:

Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.

Hozzászólások

Neurológiai szempontból kérlek, derítsd ki a fejem útvonalait. 57 éves vagyok. Liskantint szedek, de ha túl nagy a feszültségem vagy a stressz, akkor természetes módon érzek valamit, te nem tudsz valamit, hálás lennék a tanácsodért

Most imádkoztam érted az Úr Jézus Krisztus nevében. A Biblia szerint néha a gyógyulás azonnal bekövetkezik, néha az állapot egyszerűen javulni kezd. Ha még mindig szüksége van rá, vegye fel a kapcsolatot, de keresse meg Derek Prince Blansko FB Keresztény Központunk előadásait is: Láthatatlan akadályok a gyógyításban és átok alatt vagytok?

Nem emlékszem, hogy hívják a betegséget, de ez nem szerves agyi rendellenesség, hanem ideges ügy. Egyik rokonunknak megvolt. Amikor stresszt szenvedett, a feje és a keze remegni kezdett. Ebben az esetben az orvos tanácsára ivott egy korty alkoholt, és elhaladt. A gyógyszerek nem segítettek. Ideges ügy, és az alkohol megnyugtatja az irritáló idegeket. Örököltem tőle, és amikor stresszem támad, akkor magas a pulzusom a változáshoz, még percenként 130 és magas az alacsonyabb vérnyomásom. Egyetlen vizsgálat során sem derült ki szívhiba, amikor felmegyek a dombra a hátizsákommal, így nincsenek gondjaim. Semmi sem segít, csak egy tű konyak. Kívánok mindenkinek jót.

A puncs egyetemes gyógyszer.

Ahogy mondod Robert. Az alkohol méreg és gyógyszer. Attól függ, hogy mennyit és hogyan fog használni.
Számomra a kúra c. bor, amelyet mindennap iszom a stroke elleni megelőző intézkedésként. Van egy orvos által ajánlott; szóval ne habozzon a liter minden napján! Ez csak egy csésze cabernet a számítógépen.