Az uborkának nagyon sok pozitív hatása van, és jótékony hatással van egészségünkre. Minimum kalóriát tartalmaznak, és legfeljebb 95% vizet tartalmaznak. Ezért nagyszerű választás, ha a nap folyamán elhanyagolta az ivási rendszert.

vagy gyulladt
Az uborka kúszó növény, amely zöld gyümölcseiről ismert. Fajtától függően hosszúra nőnek, azaz 5 és 40 cm között. Többféle uborkát különböztetünk meg, leggyakrabban mezei, salátás (hosszú és karcsú, sima héjú) vagy rakodógépeket (lekvárhoz). És ezek a legkeresettebbek. Szemölcsös felületük van, és csak 7–9 cm nagyságúra engedjük őket növekedni. Akkor ezek a legfinomabbak és legalkalmasabbak a konzerválásra. A saját kertjéből származó uborkákat általában nem lehet összehasonlítani azokkal, amelyeket vásárol. A frissen szakadt uborka nem pótol semmit. A termesztéshez azonban megfelelő feltételekkel kell rendelkezniük, azaz rengeteg víz, nap és meleg. Legeredményesebbek Szlovákia déli részén.

Ez a zöldség eredetileg Kelet-Indiából származik. Közép-Európában az uborkát csak a középkorban háziasították, és jelenleg itt az egyik legelterjedtebb zöldség.

B-vitaminok, C- és K-vitamin-komplexet tartalmaz, a kálium, a foszfor, a magnézium, a kalcium, a mangán, a nátrium vagy a vas ásványi anyagaiból.

Uborka fogyasztásával segíthet a vesén. Öblíti a méreganyagokat a testből, és csökkenti a húgysavszintet. Ezenkívül a rost javítja az emésztést. Az uborkalé segít megoldani a magas vagy alacsony nyomás problémáját. A rendszeres fogyasztás erősíti immunitását és energiát ad testének.

Az uborka egyéb pozitív hatásai:

  • hidratálja és méregteleníti az egész testet,
  • javítja a bőr rugalmasságát,
  • támogatja az anyagcserét,
  • fenntartja az egészséges szívet és ereket,
  • a rák megelőzése,
  • normalizálja a vércukorszintet,
  • savtalanítja a szervezetet,
  • segít a bőrbetegségek vagy sérülések kezelésében.

Fogyás uborkával

Az uborka a könnyebb súly kulcsa. A magas víztartalom és az alacsony fűtőérték kiváló ételt jelent azok számára, akik valamit szeretnének csinálni az alakjukkal. Ezenkívül ellátja a testet tápanyagokkal és felgyorsítja az emésztést. Ezenkívül tartronsavat is tartalmaz, amely megakadályozza a keményítő zsírsá válását a szervezetben. Fogyassza az uborkát étrend-kiegészítőként naponta legalább egyszer, különféle formákban, akár önmagában, akár salátában. Ha minél több vitamint szeretne tartani, ne rontsa el. Elég egy darabot enni a szokásos tized helyett, vagy néha zsírszegény túrót készíteni reszelt uborkával és kevés sóval. Az eredmények hamarosan megjelennek. Ne feledje azonban, hogy az uborkát alaposan meg kell rágni, különben gyomorproblémákat vagy puffadást okozhatnak.

Uborka kültéri használatra

Az uborkát régóta hatékony terméknek tekintik a fiatalos bőr megőrzésében. Ezért gyakran ránctalanító készítmények tartalmazzák. Hidratálja a bőrt, vízzel biztosítja a száraz és megégett bőrt. Csak annyit kell tennie, hogy kerekekre vágja és az érintett területekre helyezi. A szem körüli duzzanat ellen is hatékony. Ezenkívül összehúzza a pórusokat és kevésbé láthatóvá teszi azokat. Fehérítő hatásának köszönhetően még a szeplőket is lágyítja.

  • Próbáljon ki egy házi készítésű maszkot is. Az uborkát reszeljük le és keverjük össze a tejföllel. Ezután vigye fel a megtisztított bőrre, és hagyja hatni körülbelül 15 percig.
  • Az uborka a rossz lehelet ellen is segít. Nyomja meg nyelvével az uborka szeletet az éghajlatnak legalább 30 másodpercig, és hagyja működni. A hatóanyagok segítenek eltávolítani a rossz leheletet okozó baktériumokat.
  • Az uborkalé a fájdalmas vagy gyulladt íny elleni küzdelemben is hasznos. És még valami. Csalánkiütés, ekcéma vagy gyulladt bőr esetén alkalmazzon friss uborkalevet a területre.