sport a FEI STU-nál

  • események
  • intézet
    • Információk a TK-ról
    • Menetrend
    • Tevékenységek
    • Rólunk, KAPCSOLATOK
    • Kapcsolatba lépni
    • Tudomány és kutatás
    • Cikkek
  • klub
    • Főiskolai sportklub
    • Kosárlabda klub
    • Műszaki Sport Osztály
    • Fitness részleg
    • Turisztikai részleg
    • Floorball csapat
    • Sportmászó szakasz
    • Jóga részleg
    • Kerékpáros szakasz
    • Úszás szakasz
    • Jégkorong csapat
  • sportpályák
    • Úszómedence
    • Tornaterem
    • Mászófal
    • Nagy edzőterem
    • Kis edzőterem
    • Harci tornaterem
  • az eredmények

Funkcionális edzés

Új fizikai aktivitás - Funkcionális edzés

edzés

A funkcionális edzés olyan gyakorlatok, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a mindennapi élet tevékenységeivel és mozgásaival. Ezek mozdulatok elsősorban természetes - ezek univerzális mozgásmodellek, testünk ismeri őket. Elengedhetetlenek az élethez, ezért a mozgások és a funkcionális gyakorlatok egyaránt biztonságos. Az életben nem használunk elszigetelt mozgásokat, ezért csak a funkcionális edzéseket ismeri összetett mozgások, amelyek olyan mozgások halmaza, amelyekben egyszerre több izomrész vesz részt, míg az egyes izomrészek egymáshoz viszonyítva működnek. Akár a legjobb sportteljesítményeket szeretné nyújtani, akár gyermekeit, nehéz vásárlását vagy sérült barátját szeretné felemelni anélkül, hogy aggódna a saját ízületei miatt, a funkcionális edzés felkészíti Önt az élet ezen kihívásaira.

A testünk ismeri őket

Jöjjön el egy órányi funkcionális edzésre, hogy gyakorolja az egész testét, és mi megtanítjuk Önt mindezekre a dolgokra, hogy ne sértse meg magát. Örömmel várjuk!