Egyébként, bébi, vérrel megerősítve 😉 😉 😉 😉 Szóval lassan elkezdhetek gurulni 😀 decemberig elmegyek a sonóba, hogy máris legyen szív, most valószínűleg még egy buborék sem lesz látható. És nincsenek állapotaim, ezért "beszélni fogok" arról, hogy in 😀 😀 😀

fogyás

@megba tényleg, hány hétig futottál?

@ alby2014 helló és üdvözlünk köztünk. Jaaaaaj ez olyan hülyeség. Az egyik fül alul, a másik kifelé.
Szeptember végén futottam még egy félmaratont, és minden hétvégén nagyjából 15-20 km-es távokat láttam. Nem kaptam magot 😀 Ennél a savanyú tejnél is olyan szamár. Az egyetlen dolog, amire figyelni kell, mind a szoptatás alatt, mind a szoptatás alatt, hogy a test ne legyen túlmelegedett és dehidratált. Egyébként menő. És még egyszer: nem futsz annyit, akkor miért ne teherbe esnél. 😕 Ha egészséges vagy, csak idő kérdése. Fogom a hüvelykujjamat.
Egyébként a Kosicky maraton valami csodálatos. Szuper spray és még jobb légkör. Mindenkinek ajánlom. Szeretnék a jövő év feléig futni. Megnézem, hogy lesz, ha egyáltalán megváltoztatom, olyan hamar a szülés után. De ha igen, akkor találkozunk 😉 Vagy gurulsz, és talán még babó is tartasz a karjaidban

@katpetdo @yanni ooooooooooo, bébi, az ember néhány napig nem kukucskál ide, és micsoda meglepetés vár itt 😵 😵 😵 (tehát @yanni kicsit kisebb, mivel vártam) Gratulálok és keresem továbbítsam neked .

Nos, ha már a terhesség alatt vagyunk, akkor 15.11. pontosan abban az évben futottam ki utoljára a születésem után (akkor két hónapja volt). Mivel 30 kg te 😕-t híztam a súlyban, az első menet strasnyyyy volt, hamarosan gurultam 😀. És egy év múlva 30 kg már rég elmúlt, és valami extra 😉. Ha véletlenül sokat nyertél, hogy tudd, ez nem jelent problémát a "nélkülünk".

Egyébként nem tudom mi volt, de a harmadik lépés során csak valami 8tt-ig tudtam futni, egyáltalán nem kaptam levegőt 😕, talán kor is volt, elvégre 8 év telt el előző tétel 🙂. És akkor tűnődj, honnan vettem azt a 30 kg-ot? .

Most is kevesebbet futok, nincs annyi időm, mint nyáron, de legalább heti 2-3 alkalommal futok, többet tudok csinálni itt-ott. De hamarosan már csak 6 km-re vannak a gyorsforgalmi úttól. Hosszabb pályákon valószínűleg várnom kell tavaszig, amikor hosszabb lesz a fény 🙂, mert futni megyek a kastélyon, és nem világít, így sötétedés után nem jelent veszélyt számomra 🙂

@ laja77 boooze zeno, ani ma straras s 30timi kg? 😕 😕 😕 😕 Valószínűleg soha nem dobnám el őket az életkoromban. Moooooje ideges. Már látom, hogy fogok menni 😀 😀 😀

@yanni aaaaale, ja mam 37 😉

@ laja77 ok köszönöm. Tehát gulania sa navyhnem 😕 JA csak januárban lesz

@yanni de mi vagy te, minden extra kilecka biztosan csak a darálóban lesz és a szülés után gyorsan formában leszel 😉

@ laja77 remény hal meg utoljára 😉 remélem nem nézek ki. Már elloptam a gyerekek óvodáját 😀 hát, elkezdődik 😠 😕 😀 annak ellenére, hogy nem tudtak róluk 😀 😀 😀 😀

A futásom segített megszabadulni a pániktól, miszerint a terhesség után olyan leszek, mint egy kovászos gombóc, és elveszíti a még mindig fennálló ragadtság jeleit. Ma csak tudom, hogy hat óra után elfogyok, és fokozatosan megy át: D

@yanni szóval "határozottan" híztam. medvedikov, Lekoriek a Kofily 😀 😀 😀

@yanni úgy futottam, hogy körülbelül a harmadik hónap végéig szörnyen éreztem magam, amikor visszatértem, és rettenetesen fáradt voltam, nem toltam a fűrészt. És hamarosan lefeküdtem, amíg meg nem születtek. Semmi nagy hit. 15 kg-ot híztam eddig 6 kg-ot lefelé, így a többit futással és szoptatással. Egyébként továbbra is tandem és idősebb vagyok 🙂

Szia, elvesztette néhány sétáját ? Kicsit lusta voltam, ezért napi sétákat adtam 1-től 1,5 óráig. + 20 perc futóöv + rattan. Gondolod, hogy ezzel lefogyhatnék? Kb. 5 kg kell.

Szia.hogyan szeretnél segíteni a fogyásban szívesen segítek és tanácsot adok neked.Magam igazoltam.Érdeklődés esetén IP.

Köszönöm babám a gratulációkat. 10 napon belül meglátogatom a nőgyógyászt, remélhetőleg a szívem is az lesz. Egyébként a hétvégén a hányinger lassan visszhangozni kezdett, és ma reggel óta zöld vagyok. Tavaly szombat óta nem futottam, de holnap legalább egy ideig futni akarok. Legutóbb, amikor beteg voltam, a mozgásom nagyon hasznos volt. Karácsonykor be akarjuk jelenteni a nagyszülőknek "gycovo", de nem vagyok biztos benne, hogy addig színházat játszok-e

@mareli valószínűleg nem, de az idei tapasztalatok után úgysem mentem Rajecre.

@megba gratulálok a srácnak és hogy sikeresen sikerült. Nem tudom, ezek a srácok minek rohannak a világra. Ha emlékszel, átadtam az első hasonlót. együtt maradtatok a végéig, kicsit korán született? és ne aggódj a futás miatt, mászás után is rendben van, ennek bizonyítéka vagyok. Egyébként nagyon jó, hogy tandem baba vagy, nekem mindig is tetszett. Egy éve kellett abbahagynom az egészségem miatt. probléma.
@ laja77 nestras. Először csak 8 kg-ot híztam, és csak 2,5 m-t másztam meg, így remélem, hogy most is ugyanez lesz.

@katpetdo
@yanni
nők, akcióban vagytok, hát legyen jó neked;)

@megba nagyszerű, csak egészségesen tartsd fenn.

@opica haha ​​az állítólag akció. Nos, jelenleg annyira akciódús vagyok, hogy egyetlen sport sem teljesen verhetetlen. 😠

@katpetdo tényleg? Rosszul érzed magad? Tehát ha nem lenne meg a két vessző és a megerősített vér, és a gyomrom néha nem fájt, mint egy szalvéta, és nem volt ilyen székrekedésem, akkor azt mondtam, hogy minden normális, és még csak nem is vagyok erősen 😕 Nincs semmim. Néha undorítóan csíp a bal oldalon, különösen éjszaka, amikor egyik oldalról a másikra váltok, de ez is eddig csak kétszer volt. Több mint egy hónapja nem fáj a fejem, ez sem normális.
Ezen a héten végre el akarok menni az uszodába, és a hétvégén legalább néhány lábnyi adat. 😕

különben bébi
@katpetdo @megba szóval nem irigyellek mászni. Ez biztos egy kicsit. De mit nem teszünk az egészséges csecsemőkért, igaz? 😉 De azért, hogy mozogni nem engedtél, le kell kalapolni, nincsenek plusz kilók. Az edzett test valószínűleg valóban emlékszik.
Amikor azt hallom, hogy valaki már 3-4 kg-ot hízott 5t-nál, nem tudom. Csak mertem szórakozni vasárnap, mert a múlt héten nem nagyon adtam sokat, és a terület őrlője és a kiló lement 😀
Szóval nem tudom, mit gondoljak róla. Azt hiszem, most javasoltam ezt a terhességet 😀 😀 😀 😀
és jövő hétig vannak. Remélem lesz "szivattyú". 😉

@katpetdo gyakorlatilag időben született, 38 + 2tt pontosan egy héttel azután, hogy levágta a varratomat. Tudom, hogy korán szültél, de nem tudtam, hogy mászol, és nem követem ilyen részletesen az MK-t. Most egy álomnak tűnik számomra, de máris torkon voltam - könyveket olvastam a futásról, és megterveztem, hova fogok futni 2015-ben probably ennek valószínűleg diagnózisa 😃