Mi a jobb, mint vasárnap reggel indulni a tavakon? 🙂 Most kezdek futni, és túlsúlyommal ma általában büszke vagyok magamra, hogy szünet nélkül megtettem azokat a 6,3 km-t. Erre még nem sikerült.

fogyás

A mai futás kulturális programmal. ők ketten nagyszerűen odaadták az egyik híd alatt az útvonalamon.nem tudom ki volt stresszesebb.ji hogy

@iconka jaaaaaaaaaaaaaaaaaj, ze 15tku. 😅 Nem tudom, mikor adom meg. 😔

Sziasztok, így ma beállítottam a mércét, elégedett vagyok, csak a mellkasom derék rám, valószínűleg befejezem az elemlámpát. a szívinfarktusom száma. 😀

@ lenica81 amikor én csináltam, te is meg tudod csinálni, ne félj 😉

Nagyi, szívesen csatlakozom hozzád, ha tehetem, körülbelül egy hónapja futok, de nem tudok lefogyni, de tudom, hogy ez diéta, valahogy nem tudok bekerülni a régi kollégiumokba, de Nem bánom, még mindig adok rá esélyt. Nagyon sokat híztam az utóbbi időben, és 7 kilót szeretnék leadni. szóval ha szeretnék megosztani veletek, hogy mit és mennyit futottam és lefogytam, hadd legyen támogatásom, mert valahol máshol nem
Köszönöm a kocka, és az ujjaidat keresztben tartom

@cema 7 kiló nem sok 🙂 13-18 kilót kell leadnom 🙂

lányok, te nem vagy itt a Zsolna?