Előfordul, hogy egy allergia könnyedén lélegzik a hátadon, máskor azonban erősen nyomhat is. A könny árammal folyik, a torkod karcolódik, a nyálkahártyád viszket és az orrod vízcsővé válik.
Az allergia nem feltűnő kártevő, amely minden szabadtéri sportot kényelmetlenné tehet. Eleinte egyszer csak feltűnés nélkül jelentkezik be, és fokozatosan megerősíti a tüneteit.
Ahelyett, hogy feltöltődne a tavaszi napsütésben, lenyelné az első kilométereket és élvezné a tavaszi természet illatait, depresszióba esik - hogy a télen megszerzett állapot örökre eltűnt, hogy a mellkasában érzett összehúzódás szinte elmúlt, és azt gondolja: van-e értelme kifújni az orrát, amikor az önmagától lecsöpög.
Kezelés nélkül fennáll az asztma veszélye
Az allergiás nátha az orrnyálkahártya gyulladása, amelyet allergén okoz. Az orr, az éghajlat, a torok és a szemek először viszketni kezdenek, majd három alapvető megnyilvánulás jelenik meg - tüsszögés, vizes váladék az orrból és eltömődés.
Nagyon gyakran az allergiás nátha a szem károsodásával jár, és a kötőhártya gyulladhat és duzzadhat. A kísérő tünetek közé tartozik a kissé megemelkedett hőmérséklet és a fáradtság.
A pollenallergiások mintegy harmada szenved ún szájüregi allergiás szindróma, amelyet az ajkak és a száj nyálkahártyájának égése és viszketése jellemez, és bizonyos gyümölcsök és zöldségek fogyasztása után jelentkezik - például a nyírfára allergiások dióban és almában nyilvánulnak meg. Tudnia kell a mézről is, amely pollenallergént tartalmazhat.
Ha nem kezelik korán, és alábecsüli az allergiás náthát, állapota súlyosbodhat és bronchiális asztmává alakulhat, amely az allergiás náthában diagnosztizált betegek legfeljebb 30 százalékát érinti.
Ha allergiás
Az allergia nemcsak például orr és szem kérdése. Ez egy teljes rendszer, az egész szervezetre hatással van, és egyik típusú allergiáról átterjedhet a másikra.
Az allergia terjedése az öröklődésnek köszönhető, de főként a külső környezet és az életmód változásainak. Az emberek 40 százaléka veleszületett hajlamú valamilyen típusú allergiára, és atópiás. Az atópiás élete során bármikor allergiává válhat. Egyszerűen fogalmazva - ami a múltban nem zavart, az idővel problémákat fog okozni.
Körülbelül 20 000 allergénről tudunk. Az allergiások túlnyomó többsége érzékeny a virágporra, a ház atkára, az állati szőrre, a gyógyszerekre, a gombákra, az ételekre és a rovarok mérgére. Az allergia leggyakoribb típusa az ún szénanátha, azaz pollenallergia.
Éghajlati viszonyainkban három fő pollenperiódus van: kora tavasz (március - április, a levegő főleg fa pollen, például nyír, mogyoró vagy éger), tavasz második fele és nyár első fele (május - július, fű és a gabona pollenje dominál), valamint a csúcsnyár és az ősz kezdete (augusztus - október, gyomok).
Bár léteznek genetikai hajlamok, életmódunk és a külső környezet is jelentősen befolyásolja őket. Tehát mit tehetünk annak érdekében, hogy az allergia ne korlátozzon minket jelentősen? Gondoljon étkezési szokásaira, fizikai aktivitására, megkeményedésére, és tanulja meg legalább részben oldani a stresszt. Ezután az allergia tüneteit természetesen a célzott kezeléssel együtt korrigálják.
Allergiás nátha kezelése
Három alapvető pontból áll:
1. Korlátozza az allergénnel való érintkezést
2. Tünetek megszüntetése (tüneti kezelés)
Tüneti gyógyszerek: homeopátiás gyógyszerek, antihisztaminok (blokkolják az allergiás nátha összes kellemetlen tünetét okozó hisztamin hatását), helyi kortikoszteroidok (különösen az orrnyálkahártya duzzanata által okozott súlyos orrdugulás esetén szükségesek). Ezek az anyagok enyhítik az allergia tüneteit, de nem akadályozzák meg a problémák visszatérését a kezelés abbahagyása után.
3. foglalkozzon a betegség okával
A specifikus immunterápia az allergiás betegségek okát kezeli. Ez valójában a betegség természetébe való beavatkozás. A legnagyobb nehézséget okozó allergén fokozatosan kerül a betegbe, a legkisebb koncentrációtól a legmagasabbig. A test ezután saját antitesteket állít elő az allergén ellen.
Tanácsok sportolóknak - allergiásoknak
1. Vegye figyelembe a pollennaptárat, és körülbelül 14–28 nappal az allergiás növények várható virágzása előtt kezdje el a napi megelőző kezelést.
2. Kerülje a közvetlen érintkezést a pollennel, és ennek megfelelően állítsa be a szabadtéri edzéseket. Kerülje a kockázatos területeket, például réteket, nyárfasikákat vagy nyírerdőket.
3. Fuss reggel kora és késő este, akkor legalább a pollen van a levegőben.
4. Nagyon száraz és szeles időben edzen, például egy mély erdőben, nagyon kevés az allergén. Az esős idő és az eső utáni idő is ideális, amikor a levegőben a virágpor mennyisége minimális.
5. A pollen agresszivitását növelik a levegőben található káros anyagok, például a forgalom, ezért a lehető legkevesebb edzés a városban. A levegő minősége magasabb magasságokban jobb, ideális esetben 1500 m felett.
6. Ha nem érzi jól magát, fáradt, tele van az orra és rosszabbul lélegzik, el kell halasztania a kinti edzést, rosszabbodhat.
7. Edzés közben viseljen napszemüveget és fejfedőt, de szabadban is.
8. Szellőztessen főleg reggel vagy eső után, amikor a virágpor legalább a levegőben van.
9. Edzés után cserélj ruhát (ne a hálószobában), és tusolj le, mossa meg a hajad. Öblítse le a virág, a szemöldök és az arc virágport, ahol megakad, és éjszaka is irritálhatja.
10. Jó, ha öblítünk orrot tengervíz vagy vincent spray-vel.
11. Ne dohányozzon. Az irritáló elemek, például a dohány, tovább fokozzák az allergiás tünetek súlyosságát.
12. Erősítse és segítse immunitását, például különféle, az erősítő anyagokkal.
A szerző klinikai immunológus és allergológus