Miranda Kerr a közelmúltban a világ egyik leghíresebb topmodelljévé vált, és a Victoria Secrets Secret divatmárka volt angyala, Miranda Kerr. A gyönyörű modell nagyon várta a babát férjével, és az öccs, Hart a nyár elején csatlakozott a hétéves Flynnhez.
Még egy jól ismert modell terhessége sem akadályozta meg abban, hogy gondoskodjon hibátlan megjelenéséről, mint eddig. Bár Miranda Kerr nemrég ünnepelte 35. születésnapját, a minőségi és rendszeres öngondoskodásnak köszönhetően továbbra is karrierje csúcsán áll.
Megőrzi a gyönyörű bőrt és a karcsú alakot a napi testmozgás, az egészséges étrend és a természetes kozmetikumok révén.
Még a terhesség alatt sem adta fel az alapelveit az életben, és a szülés után néhány hónapig ismét gyönyörűnek tűnik. Merítsen ihletet annak típusaitól, amelyek igénytelenek és még a szlovák anyák számára is könnyen elérhetőek.
Grapefruit és avokádó
A grapefruit nagy mennyiségű C-vitamin raktáraként ismert, amely az öregedő és a korai ráncok száraként szolgál. Ha minden reggel a grapefruit mellett dönt, a bőre fiatalabb és egészségesebb lesz.
Ennek oka az ismert antioxidánsok és a kollagén. Miranda Kerr minden reggel grapefruittal kezd. Ezenkívül összetevői zsírégetőként működnek és felgyorsítják az anyagcserét.
Egy másik egészséges étel, amelyet a modell nem engedhet meg, az avokádó. Kenetek vagy vaj helyett használják, mert sokkal egészségesebb és finom íze van.
Az avokádó azon élelmiszerek közé tartozik, amelyeket a terhes anyáknak nem szabad kerülniük a terhesség alatt. A baba egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen folsavat és E-vitamint tartalmaz. Ez viszont egészséges hajjal és gyönyörű körmökkel látja el a leendő anyát.
Ezenkívül a testmozgás és a chlorella véd a kilók ellen
A terhesség előtt Miranda Kerr rendszeres futást és testmozgást hajtott végre, amelynek középpontjában az izmok rugalmassága és ereje állt. Bár terhesség alatt kissé lelassult, mint minden anya, a napi Pilates-gyakorlatokra koncentrált.
A pilates nemcsak segít karcsú alakjának fenntartásában, hanem megakadályozza a hátfájást és a test hidratáltságát is. Azoknak az anyukáknak, akik rendszeresen végeztek Pilates-t, könnyebb és gyorsabb volt a születésük, és jobban felépültek belőle.
A zöld ételek nagyon népszerűek a modellek körében. Annak érdekében, hogy Miranda Kerr futhasson, vízben oldódó tabletta formájában rendszeresen elengedte a chlorellát.
A Chlorella valójában egy algák, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat. Sok nagyszerű anyag mellett megtalálhatja a ritka A-vitamint is, amelyet más közönséges ételek is tartalmaznak, de a hőkezelés során gyorsan elpusztul.
A szerelem a természeten megy keresztül
Miranda Kerr a vegetáriánus étrend híve. Imádja a friss zöldségeket és gyümölcsöket, és a lehető legkisebb elrendezésben részesíti előnyben őket. Szinte egész karrierje során kerülte a húst, tejet és édességet.
Éppen ellenkezőleg, dióféléknek, chia magoknak és a turmixitalok nagy szerelmének hódol. Miranda Kerr szintén évek óta kerüli a finomított cukrot. Étlapjának szerves részét képezik a lazac és a gluténmentes tészta.
A híres modell azt állítja, hogy a kozmetikumokban sem engedhet természetes termékeket. Az egyik ismert szépség, aki a kókuszolajat a nyilvánosság számára ismertté tette (bár időközben sikere a tudományos kutatások hatására elhalványult).
A tisztán természetes termékek mellett elsősorban otthoni szépségápolási segédeszközöket használ. Évek óta küzd a ráncokkal csipkebogyó olajjal. Teakanállal megszabadul a szeme alatti karikáktól, amelyeket anyasága hozott neki, amelyeket egy ideig a fagyasztóban hagy, majd felveszi a duzzanatot.
Miranda Kerr tavaly másodszor ment férjhez, a Snapchat alapítója, Evan Spiegel lett a választottja. Tehát kétségtelen, hogy egy ismert modell szépségének legfontosabb összetevője a szerelem, amelyet három férfinak köszönhetően körülvesz.