A szarkopénia geriátriai szindróma, és a szarkopénia szó a görög "hússzegénység" szóból származik, ami az idősek izomtömegének, erejének és működésének normális öregedés következtében bekövetkező csökkenését jelenti. Magas klinikai és az életminőségre is hatással van, mivel ez a betegség a mobilitás csökkenéséhez és ezáltal az idősek függetlenségéhez vezet, befolyásolja a test egyensúlyát, járását és a mindennapi élet feladatainak teljes képességét. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a szarkopénia a fogyatékosság visszafordítható oka.

gutbetreut

Az izomrostok elvesztése a motoros idegsejtek elvesztésével kezdődik, amelyek az életkor előrehaladtával az izomrostok denervációjához vezetnek, ami viszont atrófiát és csökkenő izomtömeget okoz.

A vázizomzat erejének csökkenése az életkor növekedésével felgyorsul. A 60 évesnél idősebb emberek 10-50% -át érinti. Körülbelül 45-50% elveszhet 75-85 éves korban, és több mint 55% 85 éves korban.

A szarkopénia okai

A szarkopénia oka számos, összetett és többtényezős.

A betegség kialakulásában szerepet játszó tényezők közé tartozik a csökkent fizikai aktivitás, az androgének (szteroid hormonok) csökkent szintje, táplálkozási hiányosságok (különösen a fehérje és a D-vitamin), a krónikus gyulladás, az inzulinrezisztencia és számos egyéb tényező. Fontos, hogy a cachexia (fizikai gyengeség, alultápláltság) szintén hozzájárulhat a szarkopéniához. Általában az izom inaktivitása a szarkopénia legkiemelkedőbb oka. A testmozgás (izomösszehúzódás) a fehérjetermelést aktiváló növekedési faktorok felszabadulását idézi elő, ami izomregenerációhoz vezet. Mindezek a folyamatok azonban kevésbé aktívak az öregedésben.

Kockázati tényezők A szarkopénia fő kockázati tényezői a következők:

  • öregedés
  • alultápláltság
  • a fizikai aktivitás hiánya
  • súlyos egészségügyi problémák (szívbetegség, veseelégtelenség, cukorbetegség, különösen idősebb férfiaknál)
A szarkopénia kezelése Ennek a betegségnek a kezelésében fontos: 1. olyan speciális gyakorlatok végrehajtása, amelyeknek mind az öt testmozgási formát tartalmazniuk kell, amelyekben:
  • kitartás
  • ellenállás
  • egyensúly
  • megfelelő testtartás
  • rugalmasság

A vízi gyakorlatok különösen hatékonyak ízületi gyulladásban szenvedők számára. Fontos azonban, hogy az időseket a szeretteik támogassák e gyakorlatok elvégzésében, hogy növeljék spontán fizikai aktivitásukat.

2. Fogyasszon anabolikus szteroidokat, vegyen be napi D-vitamint 3. Elősegítse a megfelelő kalóriabevitelt megfelelő mennyiségű savó- és izomfehérjével dúsított fehérjékkel 4. Ha a betegnek magas vérnyomása, pangásos szívelégtelensége vagy cukorbetegsége van, fontos az ACE-gátlók szedése, anyagok növelhetik az izomerőt.