(ínygyulladás, parodontális betegség)
Mi az?
Az íny fájdalmas duzzanata. Az elmúlt években az ínygyulladás a stroke, az érelmeszesedés és egyes rákos megbetegedések fokozott kockázatával függ össze. Még az is ismert, hogy azok az emberek, akik gyakran szenvednek ínygyulladásban és fogínyvérzésben, parodontitisben szenvednek és elveszítik fogaikat, akár több évvel is kevesebbet élnek, mint az egészséges fogúak. Tehát a gyakori ínygyulladás problémája nem csupán az, hogy nem lehet egész marékát szeretett zsetonjainkból megkötés nélkül megroppantani, hanem ez egy komoly dolog, amely negatív hatással van egész egészségére.
Táplálkozás beállítása
- az étrend megváltoztatása az immunitás fokozása érdekében
- ne fogyasszon olyan fogakat, amelyek fogplakkot képeznek (édesség, fehér liszt, ragacsos ételek - keksz, töltött sütemény stb.)
- ne igyon cukros italokat
- karotinoidokban és C-vitaminban gazdag ételeket fogyasszon
- ne egyen olyan ételt, amely a fogai közé akad, ha evés után nincs lehetősége alaposan megmosni a fogát
Alkalmatlan étel
- friss péksütemények és egyéb éles élű élelmiszerek (keksz, keksz, chips, perec stb.) és minden olyan étel, amelyre allergiás vagy
Speciális kezelési támogatás
- probiotikumok
- napi 3 - 5 Bio-Gaia probiotikus pasztillát szívjon (az 1-3 pastilla megelőzésének részeként)
- étellel vegyen be napi 2-3 tablettát, amely napi 4-10 milliárd baktériumot tartalmaz
- a probiotikumok egész évben használhatók - nincs ellenjavallatuk és gyógyszerkölcsönhatásuk (részletek a Probiotikumok cikkben)
- cink-: 5 - 15 mg cinket tartalmazó cukorkák (pl. a Jamieson cinkpasztilái) - a csomagoláson található utasításoknak megfelelően (maximális napi adag 50 mg)
- szelén: 100 - 200 mikrogramm naponta
- koenzim Q10: 60-180 mg/nap egész évben
- aloe vera juice: 30 ml naponta 2-3 alkalommal, éhgyomorra
- inkább a teákat (öblítéshez is) ezen növények közülánizs, édeskömény, szegfűszeg, petrezselyem, kamilla, fahéj, borsmenta, zsálya
Mi mást tehet és megfontolhat?
- ha dohányzik, hagyja abba
- nem a legjobb időkben kell kinéznie Terence Hillnek, hanem a fogközi rutinszerű tisztításhoz is gondosan használjon fa fogpiszkálót
- a gyulladás során öblítse ki a száját tengeri sóoldattal
- lehűtött használt teazsákot csatolhat a fájdalmas területre - a fekete tea erős összehúzó (= összehúzó hatású), amely elnyomja a gyulladást és a duzzanatot
- a nap folyamán gyengéden masszírozhatja fájdalmas ínyét tiszta ujjakkal - nos, ez is segíti az izmokat
- A gyulladás területén a fogközöket a lehető leghamarabb tisztítsa meg fogselyemmel és megfelelő szájvízzel - ha a hegy többi része és a marhahús rátapad, akkor a tőkehaláta "ugyanolyan egészségtelen" hagymájának darabja, nap később nem segít
- csak puha sörtés fogkefét használjon a fogak tisztításához
- alternatíva: a fogmosás előtt hagyja, hogy a sörtékön kb. egy percig forró víz folyjon, hogy megpuhuljon
- a baktériumok paradicsomi állapotok vannak a szájban, különösen, ha kevés vizet és sok édesített italt fogyaszt, és ha még mindig eszik valami édeset és ragacsosat
- minden fogmosás után fertőtlenítse a fogkefét hidrogén-peroxid vagy szájvíz oldatában (vannak olyan eszközök is, amelyekbe mosás után behelyezi az ecsetet, és a fertőtlenítés a nap folyamán automatikusan újra aktiválódik)
- Ha hidrogén-peroxid oldatot használ az ecset fertőtlenítésére, minden ecsetelés előtt alaposan öblítse le tiszta vízzel - a peroxid erős oxidálószer, amely károsíthatja az ínyt és a fog lógó készülékét (kötőszövet)
- havonta legalább egyszer cserélje ki a fogkefét
- legalább napi kétszer használjon fogselymet - különösen problémás interdentális helyeken, ahol ételmaradványok vannak
- rendszeresen ellenőrizze a fogait, és azonnal kezelje a problémás területeket
- xilitet tartalmazó rágógumik - ez a mesterséges édesítőszer elpusztítja a baktériumokat
- a legtöbb szájvíz (főleg az olcsóbbak) alapvetően csak ízeket és alkoholt tartalmaz, ellenállást okoz a baktériumokkal szemben, és irritálja a nyálkahártyát is - öblítse le a száját a fent említett gyógyteákkal
- vagy csak szájvizeket használjon, amelyek cetil-piridinium-kloridot vagy omiphen-bromidot tartalmaznak (ezeket a csomagoláson mindig angolul sorolják fel) - ezek olyan anyagok, amelyek valóban hatékonyan megakadályozzák a fogplakk és a fogkő képződését.
- néha megpróbálja használni a teafaolajat tartalmazó fogkrémet - váltogassa a fogkrémeket, és a fogfehérítéshez ne használjon mikrogranulátumú fogkrémeket
- ha hídja vagy fogpótlása van, ügyeljen a megfelelő higiéniára, és ha ez problémákat okoz Önnek (pl. megőrzi az ételmaradékokat, fájdalmat, zúzódást és ínygyulladást okoz stb.), oldja meg ezt a problémát fogtechnikusával vagy orvosával
- az idő múlásával, amikor az íny zsugorodik - sorvadás, az eredetileg megfelelően illeszkedő híd vagy protézis nagy lehet és problémákat okozhat - konzultáljon fogorvosával vagy orvosával a megoldás érdekében
- Kerülje az antibiotikumok szedését, hacsak nem szükséges
Jó tudni
Ha az ínygyulladás sokáig tart, és gyakran előfordul, keresse fel fogorvosát (gondolom egy járóbeteg-rendelőben). Minél előbb kezd megoldódni a problémája, annál kevesebb fogvesztést szenved el, és megvédi általános egészségi állapotát.
Azoknál az embereknél, akik gyakori és visszatérő ínygyulladásban szenvednek, nagyobb valószínűséggel gyorsabban alakul ki és alakul ki csontritkulás. A krónikus ínygyulladásban szenvedő nőknél nagyobb a vetélés kockázata.
Az ínygyulladás csókkal is terjed.
Az orális szex nagyon kockázatos a gyakori ínygyulladásban szenvedők számára.
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.