Mindenki, aki a saját testét táplálja, alaposan átgondolja, hogy gyorséttermet, vagy egy darab halat és zöldséget egyenek-e vacsorára. A szigorú étkezést azonban nem kell a mesedíjak adójának tekinteni, éppen ellenkezőleg. Számos híresség magától értetődő.

gisele

A csúcsmodell, Gisele Bündchen és férje, az amerikai futballista, Tom Brady azok közé a párok közé tartoznak, akik nagyon figyelnek a tányér minden falatára. Végül is az elegendő testmozgás és különösen az egészséges táplálkozás jelentősen befolyásolja karrierjüket és jövőbeni keresetüket. A pár közös jellemzője a hatalmas önfegyelem és az erős akarat. Az egyik legszebb show-üzleti pár köztudottan életmódjuk alfa-omegája az egészséges táplálkozás, alkohol, finomított cukor vagy koffein nélkül. Ami még kiderült a híres házaspár étkezési igényeinek margóján, az az ő személyes szakácsuk, Allen Campbell?

Sütemény vagy pizza? Felejtsd el!

Tom szigorúbb követelményeket támaszt az étrend összetételével szemben, mint a híres modell. Energiabevitelének 80% -a zöldségfélékből áll, amelyeknek organikus eredetűnek kell lenniük. Aztán van barna rizs, quinoa, köles és bab. "Ha valami nem friss, akkor nem fogom használni" - mondja Campbell. Az étlap fennmaradó 20% -a halból áll - főleg lazacból, és nagyon szórványosan kacsából, marhahúsból vagy csirkéből.

Mondhatnád, hogy nincs ebben semmi különös, mert a legtöbb profi sportoló egészségesen táplálkozik. Campbell azonban elárulta, hogy még ezzel a zöldséggel sem olyan könnyű Brady esetében. Egyes fajok, például a paprika, a padlizsán, a gomba vagy a paradicsom egészségügyi problémákat okoznak számára, ezért az étrendben megalkuvás nélküli szár van. Nagyon szórványosan látni fogja, hogy banánt eszik. Tom a lehető legtöbb távolságra van a legtöbb gyümölcstől, koffeintől, gluténtől és még a tejtermékektől is. Étkezési szokásait tekintve nem csoda, hogy a világ legjobban fizetett modelljével él. Egy hétköznapi halandó valószínűleg sokáig nem tűrné szigorú elveit a konyhában.

Ez az évszakától is függ

Az ismert házaspár udvari szakácsa az elkészült ételeket is az évszakokhoz igazítja. Télen a gyökérzöldségek, a levesek és a vörös hús dominál a tányérjukon. Nyáron rengeteg friss saláta, quinoa és nyers lasagna található. Állítólag eszméletlenül ehettek.

Hogyan kell kezelni az édesszájú?

Amint a házaspár megkóstolja valami apróságot, a Campbell elkészíti az uzsonnát, például nyers granolát, nyers csokoládé sütit, gyümölcs tekercs banánt, ananászt és spirulinát, vagy vegetáriánus sushit barna rizsből, avokádóból, sárgarépából, uborkából és egy különleges Japán ponza szósz. És amikor az édesség iránti vágy továbbra is fennáll, az avokádó fagylalt jól jön. Ezt "bűnnek" nevezzük, amit mondasz?