A glükózamin az természetes kémiai vegyület (úgynevezett amino-cukor), amely természetesen előfordul a testünkben. Egyes állati és egyéb szövetekben is megtalálható, például pl. kagylóhéjak, állatcsontok és bizonyos gombák. Nagyon fontos szerepe van az emberi testben - segít fenntartani a porc egészségét. Az életkor előrehaladtával a glükózamin fokozatosan csökken a testben, ami fájdalomhoz és rosszabb mozgékonysághoz vezet…
A glükózamin hatásai
A glükózamin egyik fő szerepe az az egészséges szövetek fejlődésének elősegítése az ízületek között. Az ízületi porc egyfajta szövet, amely elfedi a csontok végét, ahol találkoznak, és ízületeket képeznek. Ez a típusú szövet, az ízületi folyadéknak nevezett kenőfolyadékkal együtt lehetővé teszi a csontok szabad mozgását egymás felett, minimalizálja a súrlódást és fájdalommentes mozgást tesz lehetővé az ízületekben. A glükózamin számos olyan kémiai vegyület képződésében segít, amelyek részt vesznek az ízületi porc és az ízületi folyadék kialakulásában. Egyes tanulmányok szerint a glükózamin bevitele megvédheti az ízületi szöveteket, megakadályozva a porc lebomlását. Azt is használják az osteoarthritis, a rheumatoid arthritis kezelésének kiegészítéseként. Ezekben a betegségekben a glükózamin-kiegészítők alkalmazása csökkenti a fájdalmat, növeli az ízületek mozgékonyságát, gyulladáscsökkentő hatása pedig elnyomja és enyhíti e betegségek tüneteit.
A glükózamin megtalálható az élelmiszerekben is?
A glükózamin az egyik anyag minimális mennyiségben fordulnak elő, ill. szinte egyáltalán nem. Ezért az egészséges és fájdalommentes ízületek fenntartása érdekében ajánlatos bevenni étrend-kiegészítők formájában. Ezek a legtöbb kagylóhéjból - például rákokból és garnélákból - vagy szintetikusan nyert glükózamint tartalmazzák. Szájon át történő alkalmazás esetén a glükózamin-szulfát könnyen felszívódik a rendszerbe, és a fogyasztás után négy órával porcra vezethető vissza.
Hogyan kell bevenni az étrend-kiegészítőket glükózaminnal?
A kiegészítők használatakor mindig kövesse a termék gyártójának ajánlásait, de a kutatások kimutatták, hogy célszerű legalább 900 mg glükózamint bevenni naponta. Alkalmas más ízületi táplálkozáshoz szükséges anyagokkal, különösen a kondrotin-szulfáttal együtt is. A glükózaminnak szintén nincs ismert mellékhatása vagy mellékhatása. Az emésztési és puffadási problémák elkerülése érdekében azonban tanácsos étellel bevenni, és az adagot többször elosztani.
Az ügyfeleknek tetszett a Kompava tanácsai. A legjobb értékelésű termék a GELO-3 COMPLEX narancs aroma 390g.