Hozzávalók 4 fő részére:
- 20 dkg szezám penne
- 30 dkg brokkoli
- 40 dkg főtt csicseriborsó vagy konzerv csicseriborsó
- 2 evőkanál olívaolaj
- 3 gerezd fokhagyma
- reszelt citromhéjat és citromlevet
- só
- frissen őrölt fekete bors
Adminisztrációhoz:
- parmezán chips
Főzzük puhára a tésztát, és csepegtessük le. Törje a brokkolit kisebb rózsákra, keverje össze a száraz csicseriborsóval. Öntsön 2 evőkanál olívaolajat, a citromlé felét, adjon hozzá sót és borsot.
Kenje meg a sütőpapírt egy tepsire, és süsse a brokkolit a csicseriborsóval a „forró levegős sütés” programmal 180 ° -on, kb. 15-20 percig. Közben néhányszor forgassa el a keveréket, hogy egyenletesen megsüljön.
Egy serpenyőben felmelegítjük az olívaolajat, és hozzáadjuk az enyhén összetört fokhagymát. Ha a fokhagyma illatos, adjuk hozzá a tésztát és enyhén pirítsuk meg. Keverjük össze a sült brokkolit és a csicseriborsót, szórjuk meg a maradék citromlével, és reszeljük le a citromhéjat. Megszórt parmezán chips-kel tálaljuk.
Bölcs tészta - Szezám tészta
A Wise Pasta Diet termékcsalád szezámtészta hasonlít leginkább a hagyományos olasz tészta ízére! A szezám gazdag rostokban, magas fehérjetartalommal és tele van ásványi anyagokkal (kalcium, vas, mangán, foszfor).
Bölcs tészta
A legjobb választás, ha ízletes, egészséges tésztát szeretne. Glutén-, GMO-, szója-, adalék- és tartósítószer-mentes. Tésztánk glikémiás indexe alacsony. Ha száraz tészta, akkor Wise Pasta
A tésztánk
Kapcsolatba lépni
www.wisepasta.sk
[email protected]
+421 904 690 470
Receptek
Kosár
A sütiket azért használjuk, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk Önnek a weboldalunkról. Ezeket a fájlokat a számítógépe tárolja. A sütik nem azonosíthatók személyesen, és szolgáltatásaink nyújtásához szükségesek. A weboldal használatával Ön elfogadja a sütik használatát.
Cookie-k és adatvédelmi beállítások
Megkérhetjük, hogy cookie-kat használjon eszközén. A cookie-kat azért használjuk fel, hogy tájékoztasson minket arról, amikor Ön felkeresi weboldalunkat, hogy kapcsolatba lépjen velünk, hogy gazdagítsa felhasználói élményünket és testre szabhassa kapcsolatunkat a weboldalunkkal.
Kattintson a különböző kategóriákra, ha többet szeretne megtudni. Néhány beállítást módosíthat. Felhívjuk figyelmét, hogy bizonyos típusú sütik blokkolása befolyásolhatja a webhelyeinkkel és az általunk kínált szolgáltatásokkal kapcsolatos tapasztalatait.
Alapvető weboldalak Ezek a sütik elengedhetetlenek a weboldalunkon elérhető szolgáltatások nyújtásához és bizonyos funkcióik használatához.
Mivel ezek a sütik elengedhetetlenek a weboldal megjelenítéséhez, elutasításuk hatással lesz weboldalunk működésére. . Bármikor letilthatja vagy törölheti a cookie-kat a böngésző beállításainak megváltoztatásával és a weboldalon található összes cookie letiltásával. Ez azonban mindig arra ösztönzi Önt, hogy fogadja el/utasítsa el a sütik használatát, amikor legközelebb meglátogatja weboldalunkat. . A jobb élmény érdekében bármikor bejelentheti vagy engedélyezheti a további sütiket. A cookie-k elutasítása esetén az összes beállított cookie-t eltávolítjuk a domainünkről.
A domainje számítógépén tárolt sütik listáját biztosítja, hogy ellenőrizze, mit tároltunk. Biztonsági okokból nem tudjuk megtekinteni vagy módosítani a cookie-kat más domainekhez. Ezt a böngésző biztonsági beállításaiban ellenőrizheti.
Ezek a sütik olyan információkat gyűjtenek, amelyeket vagy összesített formában használunk a weboldalunk megértéséhez vagy a marketingkampányaink működéséhez, vagy weboldalunk és alkalmazásaink testreszabásához segítünk az Ön élményének javítása érdekében.
Ha nem szeretné, hogy webhelyét kövesse nyomon a webhelyén, itt letilthatja a böngészőkövetést:
Különféle külső szolgáltatásokat is használunk, mint például a Google Webfonts, a Google Maps és a külső video-szolgáltatók. Mivel ezek a szolgáltatók személyes adatokat gyűjthetnek, például az Ön IP-címét, engedélyezzük, hogy itt letilthassa azokat. Ez komolyan csökkentheti webhelyünk funkcionalitását és megjelenését. A változtatások az oldal újratöltése után lépnek életbe.
A Google Webfont beállításai:
Google Maps beállítások:
Vimeo és beágyazott videók a YouTube-ról:
További információ a sütikről és az adatvédelmi beállításokról az Adatvédelmi irányelvekben található.