Eddig, legalábbis a bőrben és megérzéseimben található megállapítások szerint, gluténmentes étrenden néz ki. Több lehetőségem van, mint kidolgozni a diagnózis megerősítését. Az egyik mód az, hogy azonnal gluténmentes étrendet kell futtatni. A cöliákiában szenvedő lányok, vagy valaki a családjában, kérjük, ossza meg tapasztalatait, tudassa velem, mi várhat rám valószínûleg. A teljes étrend részeként hosszabb ideig sikerült kenyér nélkül, még a tészta is elhagyható. Reggel el tudom képzelni, hogy elméletileg dolgozzak a gyümölcsökön, de télen ez nem nagyon melegszik fel a vacsorát illetően, elfogy a fantáziám és főleg az energiám, hogy bármilyen főtt ételt vagy csak salátát készítsek. Főzz többet csak ebédre. És karácsonykor kukucskáljon, de nem tudom. mégis, hogy a shuhjaim gluténmentesek.

étrend

Kami, a glutén nemcsak a celiákokat, hanem mindannyiunkat károsít, mert a glutén bevonatot képez a belek falán, és megakadályozza a tápanyagok felszívódását. Ne aggódjon, kenyér és zsemle nélkül is életben marad, egészségi állapota még javulni is fog. Több hónapja vagyok kenyér nélkül (még só, cukor, tejtermékek, édességek, kávé nélkül is.) Reggel és délután turmixot iszok (nagyon ajánlom Boutenko Viktória elolvasását), a gyümölcs csak 13.00-ig a legjobb, és nem nem kever, élesztő gyümölcs. Ebédre egy kiadós zöldségleves + valami zöld-nyers. És akkor a zöldségvariációk Karácsonyra - daaas, ez kihívás lesz, esetleg könnyedén indul és a legjobb legegyszerűbb kabala - vágja kockákra az almát, szórja meg dióval al. mandula és öntözött - keverje össze a banánt a fahéjjal.

Kalap le, ez már nagyon magas szint. A turmix italok mind joghurttal készülnek?

Kami, nem joghurt (a tejtermékek több kárt okoznak, mint hasznot, és ha problémád van a kecskével, az ekcémával, akkor a legjobb, ha nem fogyasztasz tejterméket - személyes tapasztalat) turmix - az alap leveles zöldségekben (spenót, saláták, zellerszár), sült saláta kitûnõ stb.) + gyümölcs + víz. Fontos, hogy a leveles zöldségeket váltogassuk. Leveles zöldségeket készítünk (a legjobb habzás, de a legolcsóbb húsfejű saláták) + banán + víz. Néha adunk hozzá fagyasztott epret, málnát stb. Tavasszal és nyáron gazdagabb lesz. Ha akarod, elküldöm Boutenko könyvét e-mailben. Vannak receptek és írások is főleg arról, hogy hogyan bánt a családjával, és vannak olyan történetek is, akiknek segített a turmix, akkor is, ha például a normális étrend.

Meglepett azzal, amit a neten találtam. Nekem csak az a verzió tetszik, hogy a gyümölcsöt nem keverem zöldségekkel. Számomra valami nagyon radikális fenyegetés, ahogy ismerem. Az étkezés a legkisebb stresszt "meggyógyítja" az esőtől, és eléggé elkészítem őket, így csak apró lépésekben látom, de a glutént nagyon el kellene hagynom. Talán egyszer több energiám lesz.

Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, radikálisan is elkészíthető. És a zöldségek számára - leveles, nem olyan, mint a kalerab banánnal. Sokan "panaszkodnak" arra, hogy a zöldségek nincsenek megfelelően felosztva, és különböző alkategóriákkal kell rendelkezniük. És a legfrissebb, amit megtudtam, hogy uborka, cukkini, paprika, paradicsom, sütőtök. (maggal, maggal) a gyümölcshöz tartozik

Reggelire megtámadtak vízben főtt rizspelyhek, vagy tej, gyümölcs, méz és fahéj. Nagyon elegem volt az ilyen reggelikből. Egyébként nincs sok tapasztalatom a gluténmentes étrenddel kapcsolatban, de minden bizonnyal lesz egy lány lány, akik naponta megoldják és tanácsot adnak. Ami a diétát illeti, a közönséges ételektől eltérően, a látóköröm tágabbá tette a látóköremet, és rengeteg érdekes ételt találtam, amelyeket egyébként nem keresnék, vagy nem kellene keresnem. Feltételezem, hogy gluténmentes étrend esetén is ez lehet a helyzet. Többek között az ember fantáziát és kreativitást vonz. Hüvelykujjam tartom és jó egészséget kívánok

Hát, köszönöm. Rizspelyhekkel még nem találkoztam, bekukucskálok a netre. Egyébként nagyon nagy tartalékaim vannak sok ételben, hajdinában, csicseriborsóban .

Rizspelyhet vásárolhat ma minden egészséges élelmiszer-áruházban, és ott is biztosan segítenek a választásban:-).

Nekem is az az érzésem, hogy a fáradtságom mögé is bújhatok, mert amennyire emlékszem, még a fiatal napokban is közreműködtem.
Nagyon köszönöm a tapasztalatokat. A legjobb az, hogy úgy érzem, hogy nincs szükségem kenyérre és kenyérre, ezért más változatok elkészítéséhez még nincs energiám. Úgy érzem, hogy az osztott étrend nekem megfelel. azonban fokozatosan. A legfontosabb a fej, amelyből minden kibontakozik, de ismét összefüggésbe hozható az evéssel is.

Nelinka, ha megkérhetlek, te is elküldöd nekem a könyvet?

Gluténmentes-milkless-re térünk át, és még mindig nem tudom, hogy semmi káros lenne Brankánál.
A lisztérzékenységet nem erősítették meg számunkra, de úgy gondoljuk, hogy van, valamint szörnyű székrekedés, fáradtság, fejfájás, amely epilepsziával végződik.

Először kipróbáltuk azokat a klasszikus zsírmentes dolgokat, amelyeket a lányok itt is ajánlanak, de miután konzultáltunk egy étkezési tanácsadóval, felhagytunk a különféle helyettesítők - különösen a kukorica - vásárlásával.
Sikerült megvennem az Emésztési szindróma és pszichológia című könyvet, és ennek megfelelően főzzük Branket. Az első eredmények jöttek - érzékenyebb és több energiával rendelkezik.

Üzenetet küldtem az FB-nek
De ha e-mailben szeretne könyvet, szóljon

"Boldog vagy", én tartom a helyet. Olvastam arról is, hogy az emésztés hogyan befolyásolja a mentális viselkedést.

Köszönöm a tanácsot, itt az ideje, hogy megismerkedjünk a búzával, hajdinával, amarantával, quinoával, egyáltalán nincs tapasztalatom velük. A receptek itt sokat segítenének, de a netet nézem.
A házunkban található sütemények nagy részét piskótával készítem, sok liszt nem működik ott, a többit is tudom kezelni, amikor gluténmentes lisztet teszek oda?

Lányok, nagyon köszönöm a tanácsotokat és a tapasztalatokat, kérem, tanácsolja, hol lehet a fogadás glutén, hol nem várnám? Nem eszem sok napot, de néha igen, ezért keressem a glutén- vagy a gluténmenteseket? A sajttal nem lehet gond? Fűszerkeverékek, mert még mindig nagy laikus vagyok ezen a területen? csokoládé? talán nem. Búcsú a sütimtől, talán nem lesz olyan fájdalmas, ha időnként gluténmentesen vásárolok. A saját kenyerem sütéséhez több energiára lesz szükségem, mint most. Tehát csak egyszer egy pékség, de nézzük meg, mi lesz és mi lesz.

Öt éve élek gluténmentes étrendet, a lisztérzékenységem a hatéves fiam. Ha el kell tájékozódnia, az oldalak nagyon jók:

Gluténmentes receptek más webhelyeken is megtalálhatók.

Gluténmentesen főzök az egész családnak, csak tészta és gombóc gluténmentes, de minden mást azért főzök, hogy a fiam is meg tudja csinálni. Ha konkrét kérdése van, nyugodtan tegye fel - szívesen válaszolok.

Nagyon köszönöm a linkeket, megnézem. Érdekes a gluténmentes főzés az egész család számára. Természetesen kaja kenyeret ennének, és én megint nem használok sok kínlódást, teljes kiőrlésű koalíciónál, nem sokat. Kérem, mondja meg, mi a különbség a Gustin, a Solamyl keményítők között, nyilvánvalóan az egyik valószínűleg a kukorica, egyfajta burgonya, de főleg ott, ahol használhatom őket. Hát, köszönöm.

A solamyl sűrítheti az ételeket, bár nem mindenki kedvelheti. Például gyakran főztem sűrű krémleveseket - burgonyát, sosovicát, babot, babot. Előtte egy rázott tejföllel és sima gyötrelemmel besűrítettem őket. Most szolamilral vagy más gluténmentes gyötrelemmel sűrítem őket. Nincs celiakia, de azt vettem észre, hogy ha ezeket a leveseket vagy varratokat szolamillal sűrítik, akkor könnyebben emészthetők, és nem fújják fel őket.
Összességében korábban nem szoktam használni a korlátozásokat, a húsokat természetesen, önmagukban is elkészíthetjük.

Köszönöm az információt, ma épp krumplis uzsonnát készítettem a családnak, ezért gondoltam, hogyan lehet sűríteni kín helyett.

Igen, az álgabona kiváló, csírázott is, rendszeresen étkezünk. Péksüteményekről, kerekekről írtam

Gluténmentes gabonafélék is kiválóak. még süteményekben is Minden egy bizonyos mennyiségű fogyasztásról szól, és válogatott minőségi, friss és teljes kiőrlésű alapanyagokból, házi süteményekből, kovászos kenyérből, adalékanyagok nélkül. Valójában a lányok, a gabonafélék nem képeznek semmilyen bevonatot a belekben (kérdezze meg bármelyik gasztroenterológust, aki látta a beleket belülről), amíg a teljes kiőrlésű, akár teljes kiőrlésű liszt formájában, vagy még jobb, ha teljes kiőrlésű gabonát őrölnek. de ahogy nagymamáink szoktak hüvelyes árpás zabkását készíteni, vagy édesre, levesekhez vagy sózott hagymával sózni. nem igazán fájnak. nem igazán:-)

Ismerek két nőt, akik ezt a diétát tartják, bár azt mondják, hogy ez nem diéta.
Az egyik imádja a húst, ezért reggelije banán, sonka és egy szelet sajt, nagyon jó íze van, mert reggeliztem vele, ilyen sonkákat vásárol, imádta a tésztát, és most már nem érti, hogy mennyire megkóstolhatták, ő abszolút nem hagyja ki, és a férje klasszikus dolgokat eszik, kevésbé sűrített dolgokat csinál, és ha szolamil- vagy gluténmentes liszttel sűrítik.

A második főleg polisztirolra vonatkozik - vagyis kenyérként, és engem ez egyáltalán nem zavar, kenyér helyett mindenhol használják.
Otthon, mivel nagyobb a családom, szívesen sétálok és főzök.

Végül szeretném megírni, hogy nem értek egyet semmivel, például egyetlen étel radikális rágalmazásával.
Ez soha nem igaz, inkább dózispszichózis, amelyet valaki okoz.
Minden ember gabonaféléket evett, mivel a tej volt az alapanyag, miért lenne akkor tehenünk?.
Megértem, hogy a növényvédő szerünk olyan állapotban van, hogy valami nagyon káros lehet valakire, ezért ki kell zárni a diétából, sőt az is lehet, hogy csak ideiglenes volt, de a lényeg az, hogy az ember elkezd gondolkodni a lehető legfontosabb étel. mindennek a tényezője.
Már nem élvezhetjük az ételt, nem adhatunk tiszteletet és tiszteletet, nem tudunk időt szánni az ételre és eszünk tudatosan és nem csak így, és mást tehetünk.
Hiszem, hogy nem lesz olyan nehéz, minden nem fog azonnal működni, de idővel harmonizálod a konyhád és a háztartásod tagjait.

Köszönöm a véleményét és tapasztalatait, a következtetéssel is tisztában vagyok, nem igazán élvezhetem az ételeket, valójában elmenekülök előle.

Nos, azonnal elkezdheti, családja társaságában nyugodtan élvezheti az étkezést. Érdekes, hogy ha evés közben sokkal kevesebbet eszel és eszel, akkor eszel és jóllaksz, ez azt jelenti, hogy a butaság az, amit mondtak, hogy étkezéskor csendnek kell lennie.
Bár megértem, hogy néhány trükkös témát nem szabad megvitatni, de azt is, hogy mi az új az iskolában, ez nekünk bevált.
Valójában, ha az emberek újra úgy kezdenének enni, ahogyan az őseink tették együtt vagyunk és a test végül alkalmazkodik, és a gyomor kinyújtja, és egyre többet akar, ezért megesszük kudarcainkat vagy sikereinket, ahelyett, hogy sétálgatnánk, és azon gondolkodnánk, mit találkoztunk a barátokkal és mi vettük át. Akkor felesleges kerülni mindent, ami egészségtelen, mert étkezési módunk egészségtelen.
Ez nem csak a cukorról vagy a kínokról szól, hanem rólunk is.

Nagyon köszönöm a tapasztalatokat. Még mindig nem sokat döntöttem a továbbiakban, számomra ez a cöliákia atipikus lefolyása, bár meglehetősen gyakori, ami dermatológiai diagnózissal nyilvánul meg, de a vékonybélen a megállapítás megegyezik a klasszikus cöliákia betegségével. Az orvosok és az osztott étrend legutóbbi meglehetősen kiterjedt tapasztalata után, amikor minimum kenyeret, péksüteményt és tésztát ettem, amit az elmúlt hónapokban megtartottam, ez gluténmentes étrenden alapul. Ha egy kecskén találják, akkor nekem elég megerősítésként, valószínűleg eltart egy ideig. Időt szánok arra, hogy megválaszoljam a következő lépéseket.