Guarana az Amazon esőerdő növény, Brazília és Venezuela egyes részein található. A hivatalos név Paulínia ital. A növény bogyóinak számos egészségügyi előnye van, többek között segítenek a zsírégetésben, az energia növelésében, a koncentráció javításában és más jótékony hatásokkal, amelyeket szintén leírnak WikiPédia. A guarana fogyasztása napjainkban energiaitalokban és sporttáplálkozó italokban van, energizáló hatása miatt.

jótékony hatása
Guarana - Paulínia ital

Energia

A guarana egyik legismertebb előnye energetizáló és stimuláló hatása. Guaranának van a koffeinhez hasonló hatások, a guarana növényi magvak azonban még a koffeinnél is erősebb hatást fejtenek ki. Hatása olyan erős, mint a tipikus koffein italok, beleértve a kávét is. A guarana energetizáló erejét tekintve hatékonyabb lehet, mint a kávé, mert a guarana lassabban szabadul fel a testbe, így biztosítva a állandó energia a nap folyamán. A felszabadulás 6-8 óráig tart. Közvetlenül stimulálja a központi idegrendszert, és kis adagokban felhasználható a fáradtság leküzdésére, az aktivitás és az energiaszint növelésére.

Fogyás

A guaranát jótékony hatása miatt évszázadok óta használják a bennszülöttek már használták hatásaiért, de a teák elkészítéséért is. A guaranát manapság számos energiaitalban és fogyókúrás kiegészítőkben is használják, hogy stimuláció révén támogassák a fogyást. Guarana elősegítheti a fogyást az idegrendszer által indukálva a lipolízis folyamatát. Ez a folyamat magában foglalja a zsír felszabadulását a véráramba, ahol a testmozgás során energiaként használják fel.

Egészséges bél

Az energetizáló és az éhséget elnyomó hatásai mellett a guarana számos más egészségügyi előnnyel jár a szervezet számára. Guarana támogatja a belek megfelelő mozgását, ami jótékony hatással van a székrekedésben szenvedő emberekre. Ezenkívül a guarana hatékony más bélbetegségek, köztük a puffadás és a hasmenés kezelésében, mivel elősegíti a szervezet méregtelenítését és tisztítását.