Részvény
A céklát véraranynak is nevezik. Az arany nagyon ritka, és azt mondhatjuk, hogy maga a cékla nagy hatásának köszönhetően ritka.
Ez egy koktél az egészség és a szépség érdekében, mert hatása szebb bőrt és erős egészséget garantál Önnek. A céklát ízletes desszertek, különféle koktélok alapanyagaként vagy a főétel köreteként lehet használni.
Ahogy mondani szokták - nagyon fáj. És ez ebben az esetben is igaz. A cékla ajánlott napi adagja legfeljebb 200 g vagy 100 ml gyümölcslé. A túlzott fogyasztás hányingert és szédülést okozhat. De térjünk vissza jótékony hatásaira.
1. Javítja az agy működését
A megfelelő agyműködés segít megoldani és teljesíteni feladatainkat, segít éberek maradni és felkészülni a váratlan eseményekre vagy feladatokra. A cékla egyik legnagyobb és leghasznosabb előnye, hogy nagy hatással van az agyra. Segít növelni a létfontosságú szervek véráramlását, növeli az emberi termelékenységet.
2. Egészséges fogak és csontok
A csontok egészsége nagy probléma az egész világon. A kalcium hiánya miatt csontjaink fokozatosan lebomlanak. Ezért tanácsos a kalciumot az étrendbe bevinni. A céklából is megkaphatja. Kalciumot, de rézet, mangánt, magnéziumot és C-vitamint is tartalmaz - ezek mind az erős csontokhoz és fogakhoz szükséges összetevők.
3. A jobb emésztés érdekében
Puffadás, székrekedés, ételintolerancia és hasonlók. Ezek mind olyan problémák, amelyeket emésztési zavarok okoznak. Ezért a legjobb módja ezeknek a betegségeknek a megszabadulása az emésztőrendszer javítása és megfelelő működésének támogatása. Ebben többek között a cékla segít. Betaint tartalmaz, amely elősegíti az emésztést.
4. Egészséges bőr és haj
Mindannyian gyönyörű hajat és bőrt szeretnénk, ameddig csak lehet. Ezért fogadunk különféle csodakrémekre, amelyek ebben segítségünkre lehetnek. Nos, a cékla után próbálja elérni a természetet. Gazdag antioxidánsokban és szilícium-dioxidban - ez a 2 összetevő javítja a bőr textúráját és erősíti a haj vitalitását.
5. Cékla és baba
Talán, amikor először olvasta ezeket a szavakat, arra gondolt, mi a közös ebben? Az egyszerűség kedvéért - mindez azért, mert a hasi csecsemő az étrendtől függ, amelyet édesanyja kap. Ezért a cékla alkalmas, mivel folsavat tartalmaz, ami segít minimalizálni a gerinc hasadásának kockázatát a csecsemőben.
A cikk szerzője
Katarína Kačuriková
- a cikk további cikkei
17 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Erika Špacírová 08.11.16 08:51
Nem kell sok cékla
Lenka Piovarčiová 08.11.16 14:55
Imádom a vörös céklát
Mária Maxianová 2016.08.11. 16:50
műveljük és fogyasztjuk is
Marianna Rajniaková 16/08/08, 17:46
Csak elakadtat fogyasztok. isteni finom
Martina Zahoranová 2016.08.11. 19:32
a cékla remek, most gyakran készítek sült céklát gyógynövényekkel és fokhagymával, finom