- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
szia nők 😀 van egy ilyen egészségügyi kérdésem . van tapasztalata a köldök sérvével kapcsolatban? Körülbelül 1 cm-rel van a köldök felett egy csomó, és mivel születésem óta lefogytam, eltévedtem a hasüregben ... hanem a lényegre. bámulhatom, ha sávom van? 10 és 15 kg-os gyermekeket hordok egyidejűleg a kezemben, de hátfájásom van ettől kezdve mlandrava vagyok, és el kell kezdenem erősíteni . Van is sérvútlevelem, szerinted gyakorolhatnám? gyakoroltál 😀 nem lett rosszabb? Még nem rohanok a műtétre, de lassan lelkileg készülök . a hátam, de nem tudok pihenni ☹
A második gyermek után én is féltem a mozgástól, ezért műtétre mentem, és még nem akartak 1 cm-rel megoperálni. Tehát gyakorlom. Megnéztem azokat a nettó gyakorlatokat, amelyek problémamentesen képesek és eddig zsírtartalmúak.