@ katyy0 Idén is érettségiztem. áprilisban kezdtem, júliusra letettem 11kg-ot (80-ról 69-68kg-ra, 173cm-re mérek), majd teherbe estem.🙈😂 ha nem megy olyan könnyen szülés után feltétlenül még egyszer belemegyek, legalábbis már tudom, hogy milyen stílusban kell étkeznem, a menük és receptjeim vannak, ezért hiszem, hogy mozgással is működni fog. Ajánlom, bár persze lehet, hogy valakinek nem tetszik, hogy ott vásárolja a kiegészítőket, nekem ez egy bizonyos "motiváció" volt, hogy amikor pénzt teszek bele, nem fogok pelyhesedni.😉
@bona köszönöm a választ 😘Szülés után vagyok és le kell tennem . és megtaláltam az interneten, ma már jártam van az első nap, csak nem tudom mennyire megfizethető Minden héten ott hagyok 45 eurót ?
@ natali408 és mennyi € -ba kerül neked ?
@ katyy0 attól függ, mit veszel. nekem pl. kezdettől fogva szérumokat is adott zsírelvonáshoz vagy elvezetéshez (ezek drágábbak voltak), amikor nekem szükségem volt, vagy semmi, amikor jól ment. Néha csak azokat a kekszeket vagy rostokat vettem a szállítás során. Nem szabály, hogy mindig ennyit hagysz ... szóval nem is tudom megmondani, mennyibe került nekem. De megismétlem, velem történt ez, nagyon meg voltam elégedve és meglepődtem, hogy egy ilyen étrend-kiigazítás mennyit fog tenni.és főleg sokkal jobban éreztem magam, és minél inkább lement, annál jobban motiváltam.
@ katyy0 Igyekeztem minél kevesebbet csinálni számomra 30 e-hónap, azzal a ténnyel, hogy havonta egyszer elmentem ellenőrzésre. Jól diétáztam. Meg lehetett állapodni vele. Tehát az elején mindenképpen segített az anyagcserém beindításában, de tornáztam és megpróbáltam diétát is betartani. 22 kg csökkent évente.
Kollégámmal most beszélgettünk erről, ő is odament és 3 hónap alatt letette a rendet követve. 12 kg. De amikor abbahagyta, ismét hízott, nem annyira, de mint állítja, ez látható seen