Gyakorlat gyerekeknek Bármely életkorban lehetséges, függetlenül attól, hogy a gyermek csecsemő, kisgyermek vagy óvodás. A gyermekes szülők képzésénél megerősödik a szülő és a gyermek közötti kötelék, és javul a kölcsönös bizalom.
Leginkább dal vagy rím 2 kíséretében gyakorolják
, ami mozgásra ösztönzi a gyerekeket. A testmozgás segédeszköze lehet overball, gymball, karika, labda vagy kocka.
A gyakorlat során a gyerekek új dolgokat fedeznek fel, és új ismereteket és tapasztalatokat szereznek. Megtanulják a toleranciát és a tiszteletet az új barátok között.
Videó: Gyermekes szülők gyakorlása - Rakovník
Gyakoroljon csecsemővel
A csecsemőkorban végzett testmozgás a motoros fejlettség szerint az egyes alcsoportokra oszlik 1
. A gyermekkel végzett gyakorlat megkezdése előtti állapot a hobbik legeltetésének képessége.
A gyermek életkora 3 - 6 hónap
A gyermek fejlődésének ebben az időszakában a testmozgás a test központi tengelyének helyes fejlődésére összpontosít, az izmok megerősödnek, ha hasra fekszenek túlgömbökön vagy tornateremeken.
A gyermekek érzékszerve, például a látás, az érintés és a hallás, mondókákon vagy dalokon keresztül is fejlődik. A gyerekek az anyjuk karjában labdában vagy tigris helyzetben gyakorolnak.
A gyakorlat tartalmazhat egy masszázs bemutatását is, 2 kólika elleni
gyakorlatok, beszélgetés a gyermek helyes kezeléséről vagy pl. hegesedés.
6 - 9 hónapos kor
Féléves kor után a gyerekek hasra tekerhetnek, vagy a lábujjukkal játszhatnak. Megkezdődik a kúszás, mászás és a játékok adása 1
.
A testmozgás elősegíti a test koordinációját és egyensúlyát. A gyermekeket arra ösztönzik, hogy négyen álljanak. Fontos, hogy ne engedjük a gyerekeket addig ülni, amíg egyedül nem tudnak ülni.
A gyakorlatot golyók, játékok, kockák és egyéb tárgyak egészítik ki. Finom motorikus képességek A gyerekek a segédeszközök szorításával, dobolásával vagy dörömbölésével fejlődnek. A dalok és mondókák segítenek az ujjak és a végtagok gyakorlásában. Az anyák gyermekeikkel karjukban táncolnak, vagy fekve, ülve vagy állva gyakorolják őket.
9 - 12 hónapos kor
A gyerekek lassan talpra állnak és felfedezik a körülöttük lévő világot. A gyakorlat általában az oldalra járás támogatására irányul, pl. a tornaterem körül járkálni. Ha a gyermek már egyedül jár (amíg a gyermek egyedül nem jár, addig nem viszi a kéz), akkor az előremenetel járásának fejlesztése támogatott.
Négyes helyzetben a gyermek mászik, mászik, karikákba vagy alagutakba mászik, és megtanulja legyőzni a különféle akadályokat. Különböző kiegyensúlyozott és egyenetlen felületekre mászik. Megerősödik az egész test izma, és a gyermek megtanulja a bátorságot (megmászni vagy sem?). A finom motorikus képességeket úgy fejlesztjük, hogy egymásra rakjuk a kockákat, labdával játszunk, az ujjakat a táblába doboljuk.
A gyakorlat során ismét használnak overballt vagy gymball labdát. A gyermek több időt tölt egyedül a szőnyegen, az anya karjain kívül.
Gyakoroljon kisgyermekkel
A testmozgás időszakát követi a csecsemővel.
A kisgyermek fiatalabb korában (kb. 1 év) a gyermekek járása még javul.
A finom motorikus képességeket a tégelyek vagy golyók viselésével és munkájával (viselés, dobás, öntés) fejlesztik. A gyerekek másznak, másznak vagy különféle tárgyak körül járnak. Megtanulják az űrben való tájékozódást.
A játékok az erőszakmentes tanulásra és a színek érzékelésére, a beszéd és az emlékezet fejlesztésére, a ritmus tanulására (a tánc közbeni ritmus tapsolás vagy dobolás) koncentrálnak. Tanulva és búcsúzva a gyerekek rendszeres rituálékat és szabályokat tanulnak meg. A biztonság és a biztonság kedvéért a gyerekeket jól ismert és megtanult versekkel és mondókákkal ismételjük, fokozatosan újabbakat adunk hozzá.
Óvodások gyakorlása
Az óvodások gyakorlása általában a szülők jelenléte nélkül zajlik. A gyerekek megtanulják az önállóságot és a felelősséget.
A testmozgást általában a következőkre mérik:
- a helyes testtartás és a mozgások összehangolása,
- fejlődik a bátorság, javul az egyensúly és az ügyesség,
- a gyerekek énekelnek és táncolnak,
- versek és mondókák során a gyerekek nyújtják és erősítik izmaikat,
- megtanulnak barátokkal dolgozni és tisztelni őket,
- a gyerekeket szocializálják, és bekerülnek a kollektívába,
- a gyerekek kommunikálnak egymással és hallgatnak másokra,
- javul a labda vagy golyók, karikák, kockák kezelése.