Ha módosítani akarja az alakját, el kell kezdeni az étrend megváltoztatását - a test bármely hibája pontosan gasztronómiai hibát mutat. Ezután természetesen gyakorlatokat kell végeznünk ehhez a karakterhez - végül nem lehet alkalmassá válni egy étrendből.
A testformáló gyakorlatok ideális készletének a következőkből kell állnia:
- kardió edzés - ugrás, futás, kötél ugrás stb.
- gyakorlat a sajtón, a fenéken, a csípőn, a kezeken, a háton;
- multifunkcionális gyakorlat a jó alak érdekében, lehetővé téve egyféle megközelítést egyszerre több izomcsoport kidolgozásához.
Természetesen sokkal ésszerűbb a napi úgynevezett profilaxis - testépítő gyakorlatok elvégzése, ami azt jelenti, hogy a napi reggeli napi testmozgás mindig sokkal hatékonyabb, mint az egyszeri kétórás menetelés.
Vigyázzon karaktereire naponta, akkor nem kell sok energiát költeni a felépüléshez.
Javasoljuk, hogy végezzen 5 gyakorlatot a tökéletes alak érdekében. 6 A testmozgás a bónuszod, amelyet felhasználhatsz, ha elegendő testi és erkölcsi erővel rendelkezel.