Laura, láttam egy riportot róluk a sötét égen:) láttad

diéták

Nem láttam gyakran. de már megtaláltam:) az úr csodálatosan fogyott ott
svet-zdravia.sk/clanky/pavol-balaz-schudol-v-siedmom-nebi
de nagyon jó, legalább az állapota javult:)

Szuper csodát találtál ki? Sikerült lefogynod? Jelenleg egy tanácsadóval és a ketofit segítségével foglalkozom a fogyás gondolatával. Viszonylag legjobb ötletnek tartom:)

meg kell találni egy sporttevékenységet, kt. az ember élvezi, és rendszeresen és örömmel fogja csinálni. Az erőszak semmire sem jó. és korlátozza az édességeket:)

Sziasztok, osztott étrenden dolgozom. Alapvetően ez nem diéta önmagában. Tele lehetek, csak a szénhidrátokat nem kombinálom a fehérjékkel. Annak ellenére, hogy abbahagytam a hasadást és egy kis figyelmet fordítottam, plusz-mínusz egy-két font maradtam ugyanazon a súlyon. A probléma akkor jött, amikor jobban zavarban voltam. Tehát egy divízióba is belefutok, és lefogyok. Mindig lement a földszintre. Egy hónap alatt mindig betettem kb. 5 kilót.